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宝宝喝奶粉容易“上火便秘”？答案在这里！

文摘 2024-10-01 12:09 北京

“吃奶粉宝宝容易上火，上火了会便秘”，这是很多家长从“前人”那里听来的经验之谈，那这个经验之谈是真是假呢？

图片来源：崔玉涛养育中心

事实上，配方粉宝宝的大便的确会比母乳宝宝的大便偏稠一些，这主要是因为母乳中的纤维素含量非常高，被肠道菌群败解后产生大量的水，大便自然也就显得更稀了。

婴儿配方粉是模仿母乳来研发和生产的，添加了很多类母乳成分，即使达不到母乳中的丰度，但足以起到预防便秘的作用。所以只要没有牛奶蛋白过敏，通常是不会单纯因为吃配方粉就便秘的。

真正的便秘要同时满足大便干结和排便费力这两个条件。比如，排便间隔时间长，但排的不费力，这就不算便秘。大便偏稠但不干结，能顺利排出，同样不算便秘。如果大便非常干，排的也费劲，就算一天一次也是便秘。所以这么一筛的话，很多宝宝的情况根本不算便秘。

图片来源：崔玉涛养育中心

剩下真正便秘的宝宝，细究原因往往也不是配方粉惹得祸。我们前面说过，大便中的水份是肠道菌群败解纤维素产生的（靠喝水不能软化大便），所以细菌和纤维素是缺一不可的。

母乳喂养是有菌喂养，乳管和乳头周围皮肤上的细菌被宝宝吃下后，能建立更均衡的肠道菌群，使大便性状更理想。

图片来源：崔玉涛养育中心

但配方粉喂养时，家长为了卫生，喜欢对喂奶工具反复消毒，宝宝不仅失去接触正常细菌的机会，还会吃进消毒剂残余，导致肠道菌群不仅难建立，还会被破坏，两相比较差别就出来了。

再说纤维素，母乳中纤维素含量自然是极为丰富，而配方粉中同样也添加了足够的纤维素，只要奶量吃够完全能够满足需求。

但如果奶量不够，纤维素摄入量也会不足，另外有的宝宝已经添加了辅食，配方粉奶量相对会减少，家长又对绿叶蔬菜进行蒸熟、煮烂、打成泥的一条龙加工，严重破坏了纤维素。这些都会让宝宝容易便秘。

图片来源：崔玉涛养育中心

所以避免使用消毒产品，保证配方粉喂养量和正确加工辅食，才是我们要注意的地方。

另外家长盲目给宝宝补钙，也是便秘的诱因之一，奶量充足的情况下还额外使用钙剂，会导致宝宝肠道中形成过多的钙皂，从而引发便秘。

图片来源：崔玉涛养育中心

不按指导标准冲调配方粉，奶液过稠时宝宝难以消化，同样容易造成便秘。

可见，所谓的吃配方粉会便秘，很大程度是我们的喂养方式出了问题，而不是配方粉本身造成的。关注喂养细节，才能帮宝宝真正的原离便秘困扰。

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崔玉涛养育中心

崔玉涛养育中心，一个“育家长”的园地，带父母们从心态上寻求“自然养育”的真谛，让孩子按照自己的轨迹身心健康地快乐成长。

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