养娃时,这6件事万万急不得!

文摘   2024-09-26 12:02   北京  


九月麻麻上学时就听过一句口号:不要让孩子输在起跑线上。

谁承想这条起跑线一下子就存在了几十年,但事实上,很多事真的并非开始的越早就越好哦!

今天九月麻麻就来给大家盘一盘,那些关于“过早“的错误操作。



对于小宝宝来说,奶就是主要的营养来源,如果过早给宝宝添加辅食(早于4月龄),非但不能让娃获得更丰富的营养,还有可能会出现危险!

这还真不是危言耸听,大家想,小婴儿的吞咽功能尚未发育完全,如果过早添加固体食物,即便是泥糊状的,娃也有可能会因为吞咽不顺畅而引起呛噎。另外,过剩的营养也有可能会增加宝宝肾脏的负担。

所以,《中国居民膳食指南(2022)》才会明确建议:应在宝宝满6月龄(生后180天)起添加辅食。


图片来源:崔玉涛养育中心


如果宝宝还没到6月龄,但是已经发出了下面的两三个信号,确实可以考虑提前添加。


对食物感兴趣,会盯着食物看,嘴巴跟着动,甚至流口水;


挺舌反射消失,不再用舌头把勺子顶出来;


能很好地控制头部和颈部,可以坐稳;


奶量充足且没有疾病的情况下,生长速度明显变缓。


但是即便提前,也不能早于4月龄。



我们常说,大运动发育是一件水到渠成的事情,而且存在个体差异,家长应尊重宝宝的发育规律,千万不要揠苗助长、强迫训练,甚至超前训练。这非但对发育没有帮助,甚至还可能造成损伤。

有些家长会给宝宝准备围栏,导致对世界充满了好奇的娃,可能才7、8个月大,就想扶着围栏站起来(毕竟这样能看到的世界更广阔),但提前扶站会导致宝宝爬的不够,核心肌肉锻炼的机会大大减少,对大运动发育并没有好处。


图片来源:崔玉涛养育中心


因此,在宝宝能熟练的独坐之后,我们要做的是为他提供能够爬的空间,创造一些爬的乐趣,比如为宝宝示范如何爬、陪他一起爬,也可以拿着他喜欢的玩具在远处引逗等。

大家要知道,在通过爬让核心肌肉变得更有力量之后,宝宝自然会扶着床、椅子等比较结实的物体站立起来。当宝宝能够熟练扶站时,再慢慢撤掉支撑物,让他尝试独自站立,继而尝试迈步,走路,这才是更理想的大运动发育进程。



我们都知道,刚出生的小宝宝因为没有颈前曲,平躺时没有凹陷带,所以不需要用枕头,否则反而会人为让气道弯曲,导致呼吸不畅,所以没有必要给小宝宝使用枕头。


图片来源:崔玉涛养育中心


那么枕头什么时候可以用呢?

其实比较理想的参考,是看宝宝是否能够熟练地俯卧抬头,能做到这个动作说明宝宝的颈前曲已经形成了,这个时间点和他会坐的时间接近,所以差不多这个时候可以尝试给宝宝用枕头了。

不过,如果宝宝即便会坐了却依然不习惯用枕头,而且平躺时呼吸也通畅,那就不用强求。

总之,枕头可以晚用(如果宝宝没有明显需求),但是用早了确实对于呼吸不好哦。



《中国居民膳食指南(2022 版)》中建议:1 岁内的婴幼儿不需要额外添加盐。

看了这个建议,很多家长,特别是家里的长辈会担心,宝宝不吃盐会没有力气,这个担心并非毫无道理,毕竟人体正常运转需要钠元素,但从另一方面来讲,钠的来源并不仅只有盐,对于几个月大的小宝宝来说,奶、辅食中所含的钠,就已经能够满足每日身体所需了,所以不需要再额外补充盐。


图片来源:崔玉涛养育中心


如果过早给宝宝加盐、酱油等调味料,不仅可能会加重他肾脏的负担,还有可能让宝宝变成“重口味”,慢慢不再喜欢口味清淡的辅食,进而出现挑食偏食的问题。


因此,在宝宝适应辅食的阶段,最好让他只接触食物最原始的味道哦,1岁以内辅食不要额外加盐,1岁以后如非必须(比如宝宝因为辅食没有味道食欲下降)也不强求一定要加盐。


另外,需要提醒的是,酱油、耗油、鱼露、鸡精等“超咸”的调味品,都可以划在这一大类里哦。



还是看《中国居民膳食指南 2022 版》的建议:3 岁以内宝宝的食物中不应额外添加糖。WHO在2019年也发文建议: 禁止在6-36个月孩子的食物内添加游离糖和代糖(营养补充剂除外)。

图片来源:崔玉涛养育中心


这是因为,糖分摄入过多,可能会使宝宝更容易出现龋齿,也更容易超重或肥胖,而肥胖则是导致宝宝性早熟的最大元凶,且肥胖的娃,成年后出现糖尿病、“三高”、心血管疾病的几率也会增大。

那么,什么是游离糖呢?宝宝多大可以吃糖?这些内容详细讲起来可有点长,想了解详情的伙伴可以移步这篇文章——


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图片来源:崔玉涛养育中心



原则上,我们不建议0-36月龄的宝宝使用电子产品。

特别是宝宝1岁以前,应该绝对禁止使用(打视频电话除外),这主要是考虑到宝宝长时间使用电子产品,会出现眼部疲劳,使得眼睛出现干涩、视力下降等问题。


图片来源:崔玉涛养育中心


而且娃长时间自己盯着屏幕看,与人交流互动的时间势必会减少,也不利于他的语言发育和社交技能的培养。

你问,道理我都懂,但是现实情况里实在避免不了一两岁的娃使用电子产品该怎么办?

请看——


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图片来源:崔玉涛养育中心


关于不要“过早”做的事,九月麻麻最想提醒大家的就是这6点啦,各位伙伴还有什么补充,评论区见哦。



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