去超市买鱼,这5种尽量少买,没营养又浪费钱,员工自己都不买
美食
2024-10-27 11:45
江西
餐饮新纪元,用有趣故事解读餐饮与美食,分享美食人生。鱼是我们日常生活中常见的食材之一,它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,对人体有很多好处。尤其是正在长身体的孩子们更适合吃,很多家长也会经常买鱼给孩子们吃,但买鱼也是有技巧的,并不是所有的鱼都适合给家人吃。尤其是当我们去超市买鱼时,这5种尽量少买,没营养又浪费钱,员工自己都不买,买鱼时要擦亮自己的眼睛,记得分辨,避免购买到不新鲜或有问题的鱼。
冰鲜死鱼一般是在超市的冷冻区,这些鱼是超市放在鱼缸里养的时候死掉的,然后超市员工便会将其捞出,放在冰块上进行冷鲜保存。虽然这种鱼在一定程度上保持了新鲜度,但由于鱼在死亡后会迅速开始分解,因此其营养价值和口感都会受到影响。甚至有些冰鲜死鱼还会放入一些防腐剂和保鲜剂,以延长其保质时间,外表看起来很新鲜,但是营养口感大打折扣,所以在购买鱼时,尽量选择活鱼。
在超市的鱼缸里,经常会看到一些翻肚皮的鱼,往往这种鱼价格会更加实惠,吸引了不少人的目光,但其实这种翻肚皮的鱼通常是濒临死亡的鱼。这种鱼一直在水里浸泡,它的身体内部已经开始变硬,有的浸泡时间久,内部已经开始腐烂了,其营养价值和口感都已经大大降低。此外,这些翻肚皮的鱼可能会携带一些水里的细菌和病毒,因此,在购买鱼时,要选择身体完整、游动自如的鱼。
眼睛是鱼身体中最敏感的部位之一,它可以反映出鱼的健康状况,如果鱼的眼睛浑浊、发白或有血丝,那么说明这条鱼可能已经不新鲜或生病了。此外,眼睛浑浊的鱼可能会含有一些有害物质,如重金属和农药残留等,所以我们在买鱼时,一定要注意观察鱼的眼睛,要选择眼睛清澈、明亮的鱼。
鱼鳞是鱼身体的保护层,它可以防止细菌和寄生虫的侵入,在超市买鱼时,经常看到有很多鱼鳞破损受伤的鱼。虽然这些鱼活动自如,但如果鱼的鱼鳞破损或脱落,那么说明这条鱼可能已经受到了伤害或感染,鱼鳞破损的鱼可能会更容易受到细菌和寄生虫的感染。所以我们在买鱼时,不要听信店员说破损了没关系,一定要选择鱼鳞完整、光滑的鱼,这样的鱼才是真正鲜活健康的鱼。
鱼的新鲜度可以通过气味来判断,如果鱼有异味,那么说明这条鱼可能已经不新鲜或已经变质了。此外,有异味的鱼可能会含有一些有害物质,如甲醛和氨气等,有些不良商家,为了让鱼看起来更加活泼,会给鱼喂少许柴油进去,这样鱼就会不断的跳跃出水面呼吸新鲜空气,造成鱼非常新鲜的假象。以上这5种鱼,我们在购买时,一定要擦亮眼睛,尽量避免买到不新鲜的鱼,此外我们也可以通过观察鱼的眼睛、鱼鳞、鱼鳃和鱼的身体弹性等,来综合辨别。
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