这是一部能疗愈都市心灵的经典之作。
我外出时，习惯随身携带一本不太厚，但有深度的作品，供自己在路途中随时阅读思考。前段时间出门坐高铁时，随手从包里拿出了这本书，放在靠椅的前面小桌上。没想到坐在我旁边一位女士瞅了瞅它，突然对我说：“这本书可以借给我看看吗？”
于是，整个旅途中，有一大半的时间是她在翻这本书，还频频拿出手机把她觉得很精彩的地方照下来，我看她很喜爱，索性对她说要么这本书送给你了。但她没有要。在攀谈之间，她讲到看了这本书之后的一些启发，她指着其中一段话对我说：“你看它说的多对啊！”
我仔细一端详，那一处写的是：
你的重大任务乃是要明确自我。只有这样，你才能把你的需求限定在自我的范围内，并在你爱的人面前持守住那些界限。真正成熟的爱，需要双方完整拥有自己，在为对方付出的时候仍然能持守自我。因此，为了更有效地付出，也为了更独立地解决自己的需求，你必须学会为爱设定界限。
接下来，就是和这位女士的一段美好的交流。她谈到了她的父亲，年龄很大了，心脏做了手术，但是却不太懂得照顾自己，生活上仍然持守一些过往的习惯，导致她很担心父亲身体恶化，而每当她希望父亲按照她的想法调整生活时，父亲总是和她之间产生并不愉快。女儿的建议一定是为老人好，可是老人却觉得多年的习惯无法改变，也不喜欢别人要求他改变。这时，她读到了这本书，给了她很多启发。每个人都要学习自我独立，并负责任的去爱。
亨利 卢云
这本书不仅仅教会我们怎样去负责任的爱，独立地划出界限。其实，这是作者与自己的心灵对话的记录。作者卢云，是美国著名的灵性导师，曾在名校任教，但却放弃学院中的声望、地位和优厚的薪资，而甘心到一个智障人士组成的团体中去服务。这样高尚的灵魂，这样舍己的伟大人物，也有心理低潮、生活难过之时。在他生命低沉的时期，他与自己对话，他透过更高的使命来安慰自己和激励自己。他自己生命的经历，成为了许许多多生命处在低谷中的人的帮助。
当我自己处在低谷时，我非常认同作者所说的：“尽管你感觉自己身心强健，却仍然承受着强大的痛苦暗流。你睡得香，工作得也很好，但是伴随你醒来的，却总是心中的阵阵抽痛。”可能我自己也不明白问题出在哪里，不断的反省自己的行为和重新地计划生活，都不能使我走出这样的难过，但作者的劝慰却提醒了我：
“耐心一点，不要疑惑，你必须慢慢深入，进到自己的内心，在极深之处，它如同汹涌的河流，令你胆战心惊。但请别害怕，终有一天它会变得宁静祥和。”
是的，我知道每一个低谷，都是帮助我们耐心深入到自己内在深处，去挖掘那隐秘的珍宝，当我愿意这样继续探索自己，并努力前行时，正如作者所言：
“那些曾经分离和无法触及的部分会自动靠近你已经得到的爱。终有一天你会发现你的痛苦消失了。它离你而去，是因为你最软弱的自我允许你的爱去拥抱它。”
是的，你用爱去拥抱自己最软弱的自我，这就是疗愈生命的秘诀。不接纳、否认自己的软弱，装作若无其事或硬撑着外在的强悍，都不能使我们真正健壮和成长。只有勇敢承认和面对我们的软弱，学习用爱去拥抱，去爱、去接纳那个如同回家的浪子一样的自我，你的人格才是完整而强大的。这是我在咨询过程中一直促成来访者所要达成的目标：与自己和解。只有实现了这个目标，我们才能活出一个真实和安定的生活。
作者写了六十多段文字，每段文字都像一个温柔耐心的辅导者，针对你生命中的伤痛和疑惑提出他的精辟见解，但却非常富有情感，得以触动我们的心弦，特别感受到的是好像另一个理解我、关心我并真诚的爱我的自己在和自己对话。这个对话是发生在我自己心灵深处的，因而被称为《心灵爱语》。
这份呢喃的爱语，将会温存的置放在我的生命中，陪伴我在地上的光阴，我为拥有这本书而感到幸运。
