温柔的人是幸福的。因为温柔能够长久。温柔不是懦弱，而是有韧性，希伯来人说，柔和的舌头能折断骨头。中国的老子，也曾经说过以天下之至柔，克天下之至坚。就是这个道理。据说一次学生去问老子关于柔弱胜刚强的道理，老子笑了笑张开嘴巴说到：“你看我的舌头还在吗”？学生回答：“还在”。又问：“我的牙齿还在吗”？学生回答：“牙齿掉光了”。老子反问：“那这又是为何呢”？学生便恭恭敬敬的回答说：“我明白了，舌头还在，是因为它柔软，牙齿掉光了，不就是因为它刚硬的缘故吗。所以，柔和才是真正的刚强，最温柔的人恰恰是最强大的人，因为他能够管理住自己的情绪，并且始终以温柔来回应世界的挑战。
反思一：为什么说温柔是真正的强大？
想成为一个温柔的人吗？这可能是一件最难的事情，因为人很难管理住自己的情绪，尤其是攻击性的情绪。当我们被人压迫、攻击、伤害的时候，我们本能的想要予以反击；当我们遭受不公正的待遇和意想不到的打击时，我们本能的抱怨和生气。所以温柔是很难的事情。但是温柔又是一件很简单的事情，简单到了你如果在三个方面做出改变，你就会成为一个温柔的人。第一个方面就是接纳，接纳一切都有可能发生，接纳生活中的快乐和痛苦，接纳自己和别人的优点缺点。第二就是安静，不断的给自己创造安静的机会， 安静的时间和空间，在安静中体会生命中的经历，在安静中与自己对话，问问自己什么是最重要的。第三就是坚持，坚持自己的目标，方向和信念，无论遇到什么打击都不退缩。坚持带给我们勇气，勇气使我们镇定，镇定就不会暴躁，就带来温柔。
反思二：如何做一个温柔的人？
很多人觉得温柔是女性特有的性格特征。而男人不需要温柔，或者说男人温柔是一种失去男性特征的事情。其实不然，男人的温柔，就是他的修养。这里的温柔，绝对不是娘娘腔、柔弱的代名词，而是在强大的内心支撑下，所有的一种坚定的柔和和谦卑的态度。这种态度使他不飞扬跋扈、不粗俗无礼、不恃强凌弱。而是包容、忍耐、宽恕、鼓励、和气、谦让。这样的男性，同样是特具魅力。被称为犹太人信仰的祖先的亚伯拉罕，一次在与自己侄子罗得因为无法在同一片牧场放羊而产生冲突之时，他主动让出最好的土地，说：“你往东，我就往西，你往西，我就往东，我们不可相争，因为我们是骨肉。”这就是一种温柔，这样的温柔是值得人尊敬的温柔。
反思三：如何在日常生活中表现出温柔？
温柔意味着一个人学习很好的控制住自己的情绪，特别是不让情绪以破坏性的力量爆发出来。但温柔绝不是压抑自己的情绪，而是有节有度。我们都希望自己温柔，可是却常常无法控制自己的情绪。这时我们就要学习一些技巧，来帮助我们很好的把握自己。具体有四个步骤：首先，要学习察觉，当发现心里有情绪要爆发时，敏锐的提醒自己，现在我处在一个不佳的状态中；接下来学习深呼吸，不断深呼吸，有助于我们放松和调整情绪；然后设法远离触发情绪的引爆点，以有礼貌的方式表达出来，诸如和对面的人说：“抱歉，我现在很难受，请允许我出去一下。”最后以适当的方式把你的情绪发泄出来，诸如找到一个没人的地方大喊两声或哭出来，如此，情绪在合宜的情况下被引导出来，你也就得到安宁，活出了温良柔和。
反思四：怎样在特定场景下不至于情绪失控？
温柔在日常生活的表现就是彬彬有礼。它体现出了一个人对自己情绪的控制和把握。温柔和礼貌二者密不可分。霍克出任澳大利亚总理期间一次与一个老人在商场发生一些争执，他一世冲动，责骂老人为：“愚蠢的老家伙。”结果被老人告倒法院。他立刻举行记者会，就那天的不文明的举动向老人道歉。他说：“那天我非常烦恼，但不应该成为我使用不当措辞的理由，我现在愿意就我给这位老先生带来的伤害而诚恳道歉。”在这位总理身上，我们看见了真正的温柔。虽然我们也有时会无法控制情绪，但事后一定以礼貌的态度学习补救，道歉不会使我们人格受损，恰恰完善我们的品格。
反思五：你如果对谁不够温柔，容易情绪冲动，请学习道歉。
