当我们懂得如何爱自己的时候，我们也要懂得如何爱别人。这就是“推己及人”的意思，也是金箴“你愿意别人怎么对待你，你就怎么对待别人”的精髓所在。你希望自己被温柔以待，那么你就去温柔待人；你希望自己被关注，那么你就全情关注别人；你希望被聆听、被尊重，那么你就去聆听和尊重别人；你希望被饶恕和赦免，那么你就去饶恕和赦免别人。这并不是说你的每一个善待别人的举动都会赢得同样的回报，而是说你要从自己希望得到什么的角度去对待别人。爱本身是不求回报的，只是人同此心，心同此理。我们如果能够以同情心和同理心，学习站在对方的角度想问题，看事情，并体会他人的感受，那么我们就自然而然活出一份爱，许多人际关系的问题也就迎刃而解了。可惜的是，人常常只注重自己想要什么，却忽略了他人的感受，忽略了我们其实都会有一样的人性。以共同拥有的人性为出发点，去爱，就会达成爱的目标，建立或改善关系以致美好。
爱是一个关系，不是一种感觉。我们常常觉得一个人可爱，我们就去爱他，而我们心里本能讨厌一个人的时候，我们就觉得自己无法爱他。但其实爱不是感觉，感觉会稍瞬即逝，因此罗曼蒂克的一见钟情往往维持不了很长的时间，一些心理学者开玩笑说，真正的爱情只有三个月。那是一种大脑分泌多巴胺的美好感觉。但真正的爱不是这样。真正的爱是持续的关系。
在一个持续的关系中，至少包含三个要素：承诺、责任和委身。爱必须在承诺中得以完全，我们必须为自己的承诺负责，委身于我们所爱的人。当然，爱的程度也许会有不同，比如我对妻子的爱和对一个来访者的爱一定是不一样的；爱的种类也会有差别，比如爱我自己的父母和爱我自己的孩子，仍然是不一样的。但是如果我们愿意活出爱，我们必须学习给予我们所爱的人以承诺，并且以负责的行动去完成承诺，同时把我们生命的一部分放在这个承诺及由此带来的习惯你都给你之上。这样，我们不一定能永葆激情，但却能实现“爱是永不止息”。
爱不仅仅是情感，但爱一定体现在情感上。正如保罗所说：“爱人不可虚假，恶要厌恶，善要亲近，爱弟兄，要彼此亲热。”我们很难想象一个说爱自己丈夫的女士却天天对丈夫冷若冰霜，也很难想象一个爱自己孩子的父亲却从不与孩子沟通， 也不抱起孩子亲热。当然，有些人会反驳说，有时候爱是放在心里的。但是没有流露出来的爱怎么知道他是真爱呢？情感的流露和表达，是真爱的一部分。我们再次强调，不是说所有情感的流露都是真正的爱，但爱一定包含着真情。
在真正的爱里，我们可以为对方的欢喜而一起雀跃、为对方的痛苦一起忧伤，这就是爱的同情心。我们可以以微笑来回应任何人对我们的任何态度，这就是爱的态度。我们可以对于对方所犯的错误包容，宽恕，但仍然严肃而关切的指出对方的问题，这仍然是爱。当然，有爱的责备和没有爱的指责，是很容易被判断出来的。没有爱的指责和抱怨，充满尖酸刻薄的批判否定，对人格的侮辱和攻击；而有爱的责备则是温柔而坚定，尊重对方的人格，但却不认同他的做法，还有特别愿意帮助他走出困境的表达。任何行动，有爱在其中和没有爱在其中，真的不一样。
爱一定要有行动，落实在具体的生活中，爱的行动有四个层面：接纳、沟通、包容和饶恕。这四个层面，构成了完整的爱的行为模式。
首先，爱就意味着接纳。接纳你所爱的人，当然，不是说认同他的行为，认同和接纳不是一回事，你可以不认同一个人所作的，但你要学习接纳这个人。比如说，一个妈妈看到孩子抢别的小朋友的玩具，她就需要义正严辞的指出这个孩子的错误，但绝不要这样说：“你再这样做妈妈就不爱你了，就不要你了。”这样的话语会给孩子很大的伤害。
爱就需要很好沟通。沟通最重要的就是尊重和聆听。懂得聆听的人有福了，当你专心听一个人对你所说的，无论是什么，他都会从你那里感受到深深的爱意。
爱意味着包容，爱是凡事包容。包容就是容纳非原则性的错误和过失，友善的对待彼此的差异，允许对方与我有所不同。
爱还是饶恕。即使你对我造成了伤害，我仍然赦免和祝福你。如果把这些活出来，你就活出了真正的爱。再次提醒，对你自己也是如此，要学习接纳自己、和自己沟通，聆听自己的心，包容自己，饶恕自己。如此，你就会生活在爱中并活出真实的爱。
体验爱和活出爱都要形成习惯。归根结底，品格是一个人日常生活中的习惯。我们曾说过：所谓的人格，按照心理学的解释，就是一个人独特的、持久的思维、情感和行为的模式。换句话说，人格是我们的一种习惯。所以，要培养体验爱的习惯。每天早上都应该对自己说，接下来的一天，是我感受爱的一天，我是被爱的人，我要爱我自己，也爱身边的人，甚至爱那些不可爱的人。在日常生活中，我们要常常以热心、关心和耐心对待身边的人。把爱的习惯表达出来，其实有些爱的习惯并不难养成。这里建议有四个小小的习惯：
第一、保持微笑。这是德兰姆姆对和她一起工作的人的要求，无论如何，常常保持微笑，你就会散发正能量，微笑是最好的表达爱的方式。
第二、主动问候。与生命中相关的人见面时都要主动问候，你好吗？怎么样？表达出你的关怀和关切。
第三、专注聆听。当人来找你诉说或交流时，要学习专注聆听。如果你的时间有限，你可以告诉来交流的人明确的时间界限，譬如“我现在有20分钟的时间，请您言简意赅的告诉我你遇到了什么。”但在限定的时间内，请专注聆听。
第四、肢体互动。握手，拥抱，搀扶，拍肩，按手等等，以合宜的方式适当加以肢体的接触和互动，会让人感受到你和他紧密联结。不断地以这四个习惯作为表达爱的方式，在人际关系中你就会看到爱的结果。
【这是如何活出美好人生系列的第二课，承接上一课内容请看链接】
