孩子缺钙，是吃钙片好还是喝牛奶好？很多妈妈弄错了
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2024-11-14 22:30
广西
大东和小东是一对双胞胎宝宝，都是可爱的男孩子。不管是爸爸妈妈还是爷爷奶奶，几乎每个人都很疼爱这两个小宝贝。因为爸妈个子都不高，算是中等身材吧。所以妈妈就很注重孩子的饮食，希望孩子们能够有好的营养，让宝宝以后长成大高个。妈妈除了注重孩子的饮食营养以外，特别注意给孩子补钙。因为妈妈明白，孩子体内钙含量充足的话，才会有助于孩子长高。于是爸妈在家里准备了不少牛奶，争取让宝宝每天都要喝上一两杯牛奶。但这对双胞胎兄弟不仅性格差别比较大，连饮食习惯也有很大的不同。妈妈没有办法，只能尊重孩子的饮食习惯，做到不逼孩子吃他不喜欢的东西。于是妈妈就让小东喝牛奶，而给大东买了儿童钙片，所以两个孩子中，小东天天喝牛奶，而大东却天天吃钙片。虽然这对双胞胎宝宝饮食习惯不同，但两个孩子相处也很和谐开心，妈妈看着也高兴。兄弟俩就这样过了3年，妈妈发现了两兄弟的身高有了很大的差异。小东的个子比哥哥大东要高出很多，而且在班级里算是高个子的男孩了。而大东的身高却比弟弟矮了很多，看上去不像哥哥，反而更像弟弟。妈妈看着着急，于是带着大东和小东去看了医生，让医生检查看大东是不是生病了？医生分别为大东和小东检查了身体，说小东的体质很好，而大东则是因为体内钙营养过剩，致使身体无法消化吸收，才导致大东的骨骼超龄化，所以孩子个子长得特别慢。听了医生的话，妈妈非常后悔自己没有早点带孩子到医院检查，如果早点带孩子到医院检查的话，自己也好早点帮大东科学调理身体。为何孩子喝牛奶比吃钙片好呢？
医生对孩子妈妈说，如果孩子的饮食营养均衡的话，孩子在日常饮食中就可以摄取到足量的钙，不需要额外补充。如果家长比较忙碌，家里的饭菜比较单一的话，那就可以让孩子吃少量钙片，不要吃太多。如果不问青红皂白，每天给孩子大量补钙的话，孩子体内的钙含量就会过多，牙齿跟骨骼的钙化就会加强，孩子容易长个慢。医生告诉孩子妈说，牛奶和钙片是不同的，可以说孩子喝牛奶是属于在饮食中提取钙质，对孩子的身体有利无害。而且牛奶中还含有蛋白质，能为孩子提供不少营养，对孩子身体发育和智力发育都不错。妈妈想要给宝宝补充营养，那是可以理解的，天下父母心嘛。但任何事情都是适度为好，补充营养这件事也不例外。如果过度补充，孩子会难以消化，很可能会伤到孩子的脾胃，影响孩子健康。孩子的生长发育，需要很多种营养素参与代谢。作为家长，要从多方面帮孩子补充，不要只是针对某一方面过度补充。这样的话，容易使其它方面的营养不良，那就得不偿失了。脾胃作为后天之本，负责运化身体营养，只有孩子脾胃健康才能多摄入些营养，脾虚的孩子就容易出现发育迟缓，不长个的问题。因此家长一定要注意养护孩子脾胃，建议平常给孩子多吃些有利于脾胃的食物。比如山楂可以帮助孩子消食开胃，能让孩子胃口好，吃得更多；山药可以起到滋补的作用，能够保护孩子的脾胃，让孩子的脾胃正常运作，帮助孩子消化吸收；鸡内金能帮助孩子消化肉食，预防孩子积食；麦芽茶可帮助孩子促进消化，保护孩子脾胃。孩子跟大人脾胃不能比，太过娇嫩，很多口味重的食物都没办法直接将其消化掉，会伤害脾胃，因此家长在做孩子饭时，尽量少放调味品，坚持清淡口味。佩君说育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见~
