白露 养生
今年白露是9月8日，《月令七十二候集解》：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”白露即为典型的秋季气候，我们就不能不考虑到秋季的气候特点——干燥。
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古人将白露分为三候：“一候鸿鴈来，二候元鸟归，三候羣鸟养羞。”表示此时气候不仅干燥而且逐渐变冷，如俗语所言“白露秋分夜，一夜冷一夜”，形象的描述了未来的气候变化。
所谓养生就是要做到“天人合一”，人类在进化之中对于自然气候的变化敏感度远低于自然界动物，我们养生在一定程度上需要学习动物的一些做法。古人观察到大雁南飞，各类动物开始储存过冬之物。我们也需要提前预防即将到来的“寒邪”与逐渐加重的“燥邪”，此时总的原则要做好“防寒润燥”。
白云呈瑞色
露玉照芙蓉
后记：
白露时节，秋高气爽，金花浓艳，草木荣衰皆自然，天一生水于金之道。
白露节气能量卦象已进入否卦完全形成期，天地阴阳二炁不通，万物生养能量无法沟通，我们必须坚持勤俭节约的美德，避开危险与灾难。
养生达人同时修身与体内五行系统能量储备是关键，制定好功课，安排好生活起居；“身不露而添衣盖被”，“精不露而敲竹鼓琴”，诵读经典、清赏大美、太极修身，入静入定，生成生物光，才能收获金丹；改变质元、物元、体元，方可实现健康养生修行之目的。
頓 明
2023 白露
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来源：北中逸品健康科技北京有限公司、北京一品恒生中医药研究院
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