寒露 养生
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式开始。此时太阳到达黄经195°。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时，华北地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季，南方气温也开始持续下降。
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古人将寒露节气分为三候：“一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华。”此时露气重而稠，天寒夜长，风气萧索，秋残如血。通过对候鸟迁徙、自然界植物更替描述出了我国北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。
寒梅漠视雨初乾
露叶林梢映玉盘
后记：
寒露遍地冷露，提示着天德能量滋养生命与万物的转化已开始处于蓄能阶段；这一天也是修身养生的一个重要时间点。
露珠寒光四射，注重肺魄神志的安宁与稳定；要注意剔除阴金能量的影响，消除肃条悲凉之气对人体情志和身心的影响，收敛神气。外修内炼同步提纯和升华阳金的能量，树立道德信仰，感恩之心，坚强意志。
顿明
2023 寒露
ＥＮＤ
来源：北中逸品健康科技北京有限公司、北京一品恒生中医药研究院
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