素菜,硬菜、凉菜、素饼一应俱全,不会的赶快学起来

文摘   2024-11-05 18:26   福建  


如果你想在家就能吃上丰盛的家宴

又不知道如何下手

不妨看看这份素食家宴菜谱

即使是厨房小白也能轻松完成

让家人吃上美味的素食大餐

菜单都给你准备好了

一起制作美食吧




 萝卜素丸子 

-材 料-

白萝卜1根,豆腐100g

淀粉200g

食用油、椰子油

盐、松多鲜调味料、胡椒粉适量


-做 法-

1. 豆腐捏碎;

2. 白萝卜去皮刨丝,往萝卜丝中撒入3g盐拌匀,待萝卜出水后,挤去萝卜的水分;

3. 加入豆腐、少许椰子油搅拌均匀;

4. 加入淀粉、松多鲜、盐、胡椒粉、香菜拌匀成具有黏性的糊状;

5. 锅中注入适量食用油烧至七成热;

6. 用手取适量(约25g)萝卜糊,从虎口处挤出萝卜丸子;

7. 将丸子放入油锅中小火炸制,待表皮呈金黄色捞出,沥油即可;

8. 金黄酥脆~萝卜素丸子做好了。



 桂花糯米山药糕 

-材 料-

糯米100克、山药一根

桂花糖适量、椰蓉适量


-做 法-

1. 糯米洗干净加入适量水,一点点花生油搅拌均匀;

2. 山药洗干净,加入高压锅里蒸十分钟;

3. 山药去皮,跟糯米混合均匀,分成均匀的小球;

4. 上面加一点点椰蓉入磨具;

5. 出磨具撒上桂花糖即可。



 白菜黑木耳饺子 


1. 馅料:胡萝卜,白菜(份量最多),香菇,黑木耳,细粉丝,全部打碎调和加上色拉油和盐搅匀,不用炒熟。

2. 制做:用自家面粉和好面团做成面皮,包上馅料包好。水开就可下锅煮。

3. 调味醋做法:用醋和少许酱油和少许香油。



 酥皮豆沙素饼 

-材 料-

中筋面粉100g、豆沙250g

玉米油50g、水油面

中筋面粉120g、玉米油35g

水45ml、白糖20g


-做 法-

1. 将油面材料100g中筋面粉和50g玉米油放入碗中用刮刀拌成团,盖保鲜膜醒30分钟。

2. 将水油面所有材料放入面包机揉,直到揉出膜来,醒30分钟。

3. 醒面的过程利用空闲时间把豆沙分成十份,油面和水油面醒完之后再各分成十份。

4. 取一份水油面按扁,再取一份油面放在上面。

5. 让水油面包住油面,用擀面杖擀轻轻擀成长舌状。

6. 从一次卷起,每一份如此重复,做完之后用保鲜膜覆盖醒15分钟。

7. 醒完之后用擀面杖再重新轻轻的擀成长舌状,注意不要擀破了。

8. 从一侧卷起,每一份如此重复,每做完一份之后盖保鲜膜醒15分钟。

9. 醒完之后,用手把两侧往中间按压并压扁。

10. 用擀面杖擀成圆形,取一份豆沙放上面。

11. 慢慢收口,让面皮包裹住豆沙,包起来之后轻轻按扁(每一份都如此重复)。

12. 烤箱提前预热,上下火160度烤25分钟左右即可。



素食人生
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