需要注意的是，目前关于 NMN 对心脑血管的作用仍处于研究阶段，其在人体中的有效性和安全性还需要进一步的临床研究来证实。
■ 提升能量代谢
1. 增强线粒体功能：
随着年龄的增长，人体细胞中的线粒体功能逐渐衰退，导致能量产生减少。NMN 可以转化为 NAD+，而 NAD+是线粒体产生能量的关键分子。
通过提高 NAD+水平，NMN 能够增强线粒体的功能，促进细胞内能量的产生。这使得中老年人在日常活动中感觉更有活力，减少疲劳感。
2. 改善代谢综合征：
中老年人群中常见代谢综合征，包括肥胖、高血压、高血糖和高血脂等。NMN 对代谢综合征有一定的改善作用。
它可以调节胰岛素敏感性，降低血糖水平；促进脂肪代谢，减少脂肪堆积；改善血脂异常，降低胆固醇和甘油三酯水平。这有助于预防和控制心血管疾病等慢性疾病的发生发展。
例如，一些患有轻度糖尿病的中老年人在服用 NMN 后，血糖控制得到改善，胰岛素用量可能减少。
■ 延缓衰老
1.激活长寿蛋白：
NMN 可以激活长寿蛋白 Sirtuins，这些蛋白在细胞衰老过程中起着重要的调节作用。
Sirtuins 能够调节基因表达、修复 DNA 损伤、减少氧化应激等，从而延缓细胞衰老。通过激活 Sirtuins，NMN 有助于维持细胞的正常功能，延长细胞寿命。
2.减少衰老相关标志物：
随着年龄的增长，体内会出现一些衰老相关的标志物，如端粒缩短、DNA 损伤、氧化应激产物增加等。NMN 可以减少这些标志物的产生。
它可以促进端粒酶的活性，减缓端粒缩短的速度；增强 DNA 修复能力，减少 DNA 损伤；提高抗氧化酶的活性，降低氧化应激水平。这些作用有助于延缓衰老过程，保持身体的健康状态。
例如，中老年人在服用 NMN 后，血液中的氧化应激标志物可能会降低，表明身体的抗氧化能力得到增强。
■ 保护心血管系统
1. 改善血管内皮功能：
血管内皮细胞的功能障碍是心血管疾病的早期标志之一。NMN 可以通过提高 NAD+水平，促进一氧化氮（NO）的生成，从而改善血管内皮细胞的功能。
NO 具有扩张血管、抑制血小板聚集和减少炎症反应等作用。通过改善血管内皮功能，NMN 有助于降低血压、预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
一些研究发现，补充 NMN 可以改善高脂饮食诱导的肥胖小鼠的脂质代谢紊乱，降低血脂水平，减少动脉粥样硬化的发生风险。
2. 减少心肌损伤：
在中老年人群中，心血管疾病如心肌梗死、心力衰竭等的风险较高。NMN 对心肌细胞有一定的保护作用。
它可以减少心肌细胞的凋亡和坏死，减轻心肌缺血再灌注损伤；提高心肌细胞的能量代谢，增强心脏功能。这有助于预防和改善心血管疾病，保护心脏健康。
■ 增强免疫力
1.调节免疫细胞功能：
随着年龄的增长，人体的免疫系统逐渐衰退，免疫力下降，容易受到感染和疾病的侵袭。NMN 可以调节免疫细胞的功能，增强免疫力。
它可以促进 T 细胞和 NK 细胞等免疫细胞的增殖和活性，提高机体的免疫防御能力。同时，NMN 还可以抑制炎症反应，减少免疫细胞的过度激活，避免自身免疫性疾病的发生。
2. 维持肠道菌群平衡：
肠道菌群在人体免疫系统中起着重要的作用。NMN 可以通过调节肠道菌群的组成和功能，增强免疫力。
它可以促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，维持肠道菌群的平衡。这有助于提高肠道的屏障功能，减少肠道炎症和感染的发生，从而增强整体免疫力。
■ 改善认知功能
1. 促进神经细胞存活和生长：
随着年龄的增长，大脑中的神经细胞会逐渐减少，认知功能也会逐渐下降。NMN 可以通过提高 NAD+水平，促进神经细胞的存活和生长。
它可以增加脑源性神经营养因子（BDNF）的表达，BDNF 是一种对神经细胞生长和存活至关重要的蛋白质。通过促进神经细胞的生长和存活，NMN 有助于维持大脑的正常功能，改善认知功能。
2.减少神经炎症：
神经炎症是导致认知功能下降的重要因素之一。NMN 可以减少神经炎症的发生，保护神经细胞免受炎症损伤。
它可以抑制炎症因子的表达，降低炎症反应的程度。这有助于维持神经细胞的正常功能，预防和改善认知障碍等神经系统疾病的发生。
