相对比女性，男性补充NMN，同样有着诸多潜在的好处。我们来盘点一下，研究发现的NMN对男性的10大好处。
■ 提升精力与抗疲劳
随着年龄增长，男性容易感到疲劳、精力不济。
NMN可以通过提高体内NAD+水平，改善细胞的能量代谢，增强线粒体功能，让细胞更有效地产生能量，从而帮助男性提升精力，缓解日常工作和生活带来的疲劳感，保持良好的精神状态，工作时更有干劲。
■ 增强肌肉力量与质量
年龄的增加会导致男性肌肉逐渐萎缩、力量下降。
研究显示，NMN能够促进肌肉细胞的新陈代谢，刺激肌肉组织的生长和修复。它还可以提高肌肉细胞中NAD+的水平，增强肌肉细胞的能量水平和抗氧化能力，配合适当的运动锻炼，有助于男性增加肌肉量、提升肌肉力量，提高身体的耐力和运动表现。
■ 改善睡眠质量
睡眠对男性的健康至关重要，睡眠不足或睡眠质量差会影响第二天的精神状态和工作效率。
NMN可以调节人体的生物钟，帮助男性更快地入睡，并且延长深度睡眠时间，减少夜间醒来的次数，让男性在睡眠中得到更好的休息和恢复，醒来后感觉精力充沛。
■ 促进荷尔蒙分泌
睾酮是对男性非常重要的类固醇荷尔蒙，主要用于维持男性机体功能、肌肉强度和质量、保持骨密度等。
NMN能够显著促进荷尔蒙分泌，有助于维持男性体内正常的睾酮水平，对改善男性的性功能、保持肌肉健康和骨骼强度具有积极意义。
■ 保护心血管健康
心血管疾病是男性健康的重要威胁。
NMN可以改善血管内皮细胞的功能，促进血管舒张，降低血压，减少血管壁的炎症反应，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而有助于预防动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发生。
■ 增强免疫力
免疫系统的功能会随着年龄的增长而逐渐下降，使男性更容易受到疾病的侵袭。
NMN可以增强免疫细胞的活性，调节免疫系统的平衡，提高身体对病原体的抵抗力，帮助男性预防感冒、流感等常见疾病，降低感染的风险。
■ 保护生殖系统健康
对睾丸细胞而言，NMN可提升细胞内NAD+水平，激活与细胞增殖相关的信号通路。
刺激精原细胞的分裂和自我更新，为精子发生提供更多的起始细胞；还能减少活性氧的产生，保护精原细胞、精母细胞和精子细胞免受氧化损伤；并且可以增强支持细胞的代谢活性，维持睾丸内的微环境稳定，调节间质细胞分泌雄激素，有助于维持生殖系统的正常功能，提高男性的生育能力。
对附睾细胞来说，NMN可以增强附睾上皮细胞的吸收和分泌功能，为精子提供适宜的生存环境和营养物质，同时提高附睾组织中的抗氧化酶活性，保护附睾细胞和精子免受氧化损伤。
对于前列腺和精囊腺细胞，NMN可能通过调节其代谢和信号通路，促进前列腺液中抗菌物质、锌离子等成分的分泌，增强精子的抗菌能力和稳定性，并且具有抗炎作用，可以减轻前列腺和精囊腺的炎症反应。
■ 改善认知功能
大脑的认知功能也会随着年龄的增长而逐渐衰退。
NMN可以增加大脑中NAD+的水平，激活与神经保护和神经再生相关的信号通路，提高神经元的能量代谢和抗氧化能力，有助于改善男性的记忆力、学习能力、注意力和思维能力，预防老年痴呆等神经退行性疾病的发生。
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■ 提高肝脏功能
肝脏是人体的重要解毒器官，男性在日常生活中可能会因为饮酒、吸烟、不良饮食等因素对肝脏造成损伤。
NMN可以激活肝脏中的细胞自噬，清除受损的肝细胞和蛋白质聚集体，减轻肝脏的炎症反应，提高肝脏的解毒功能和代谢能力，保护肝脏健康。
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■ 加速身体恢复
男性在进行高强度运动、受伤或手术后，身体需要较长时间来恢复。
NMN可以促进细胞的修复和再生，加快身体的恢复速度，减轻疼痛和炎症反应，帮助男性更快地恢复到正常的身体状态。
