30 岁，是男性身体机能发展的一个重要转折点。从这个年龄起，男性体内的NAD +水平开始悄然下降。NAD +在细胞能量代谢中扮演着不可或缺的角色，它是细胞内线粒体进行氧化磷酸化、产生三磷酸腺苷（ATP）的关键辅酶。
随着年龄增长，NAD +水平的降低直接影响了线粒体的功能，使得细胞产生能量的效率大打折扣。这就如同汽车的发动机，随着时间推移和零部件的磨损，其燃油燃烧效率降低，导致汽车动力不足。对于人体而言，这种能量代谢的下降表现为身体容易出现疲劳感。
30 岁后的男性可能会明显察觉到，在进行以往同样强度的运动或工作后，恢复所需的时间比 20 多岁时更长，精力的恢复速度也变得缓慢。
而 NMN 作为 NAD +的前体物质，能够被细胞吸收并转化为 NAD +，从而为细胞能量代谢提供“燃料”，有效改善这种因年龄增长导致的能量不足状况，帮助男性维持充沛的精力和活力。
除了细胞能量代谢的变化，30 岁后男性的 DNA 修复能力也逐渐减弱。人体的 DNA 时刻面临着各种内源性（如新陈代谢过程中产生的自由基）和外源性（如紫外线辐射、环境污染等）因素的损伤。为了维持基因组的稳定性和细胞的正常功能，细胞具有一套复杂而精密的 DNA 修复机制。在这个机制中，NAD +是一些关键修复酶（如 PARP 酶家族）的重要底物。
当 NAD +水平充足时，这些修复酶能够高效地工作，及时修复受损的 DNA。然而，随着年龄的增长，NAD +水平下降，DNA 修复酶的活性也随之受到抑制，导致 DNA 损伤的积累逐渐增加。
对于人体细胞来说，DNA 损伤的积累增加了基因突变的风险，这与多种衰老相关疾病的发生发展密切相关，如癌症、神经退行性疾病等。
补充 NMN 可以提高体内的 NAD +水平，为 DNA 修复过程提供充足的物质支持，激活相关修复酶的活性，帮助维持细胞基因组的完整性。这就像是为 DNA 修复工作提供了充足的“原材料”和“工具”，使得细胞能够更有效地修复受损的 DNA，降低因 DNA 损伤积累引发疾病的可能性，从而为男性的身体健康奠定坚实的基础。
从 30 岁开始，男性的身体在生理变化、健康风险以及生活方式压力等多方面面临着挑战，而补充 NMN 可以从多个角度为男性的健康提供潜在的益处。
