NMN每天摄入250毫克NMN,持续12周,身体发生了哪些变化?

百科   2024-10-18 17:27   河北  

2024年5月24日,国际期刊《Geroscience》确实发表了一项关于β-烟酰胺单核苷酸(NMN)的人体临床试验。

这项NMN人体临床试验为NMN在老年人健康领域的应用提供了有力的证据,表明NMN可能具有改善血液NAD+水平、身体功能和睡眠质量等多方面的益处。

 实验内容

研究采用了双盲、随机、安慰剂对照的临床试验方法。

60名参与者被随机分配到安慰剂组或NMN组,NMN组每天摄入250毫克NMN,持续12周。研究开始时以及摄入后4周和12周进行了运动功能测试、血液NAD代谢物分析和问卷调查。

■ 试验结果

血液NAD+水平

与安慰剂组相比,NMN组的老年人血液中NAD+及其代谢物(如NAM、2-PY、4-PY、NaMN和NaR)的水平在12周后显著提高。

步行功能

在12周的NMN摄入期间,NMN组的老年人在4米步行测试中显示出比安慰剂组更快的步行时间,表明NMN的摄入可能有助于维持或提高老年人的步行速度。

睡眠质量

NMN组的参与者在匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)的评分上显示出改善,特别是在“日间功能障碍”和“总体PSQI”得分上,与安慰剂组相比有显著降低。

这表明NMN可能有助于改善老年人的睡眠障碍,如失眠、睡眠呼吸暂停和不安腿综合症等。

NMN补充剂不仅能提高老年人血液中的NAD+水平,还能在维持步行速度和改善睡眠质量方面发挥积极作用。

NMN知识科普
NMN行业知识介绍,最全,最新,最权威。欢迎加盟NMN
 最新文章