【健康膳食】2024.9.29--2024.9.30幼儿食谱

2024-09-28 21:01   四川  



本周食谱

9月29日——9月30日













星期一


早餐

新华西鲜牛奶 

芝士玉米棒

松松小贝

煮鹌鹑蛋


午餐

红烧狮子头

白灼生菜

芙蓉汤

小米米饭


间点

白心火龙果

阳光玫瑰


晚餐

鱼头豆腐粥

青炒嫩南瓜


星期二

早餐

新华西鲜牛奶  

开心馒头

香甜玉米棒

清水鸡蛋


午餐

西芹虾仁

蜜汁南瓜

番茄青菜汤

黑米米饭


间点

苹果山楂汤

脆署饼


晚餐

担担面

五香豆干


推荐食谱

蜜汁南瓜

      南瓜是秋季常用的食材,不仅可以做成美味佳肴,还具有丰富的营养成分,如蛋白质、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、维生素等。而且,南瓜还具有多种功效和作用在秋季品尝蜜汁南瓜,不仅可以滋养身体,增加免疫力,还能够促进消化,预防贫血等。因此,推荐多加入蜜汁南瓜这道美食于日常生活中。


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