本周食谱
9月2日——9月6日
星期一
早餐
新华西鲜牛奶
芝士玉米棒
亲亲香橙蛋卷
煮鹌鹑蛋
午餐
全家福什锦
蚝油冬瓜
龙骨口蘑汤
红豆米饭
间点
西瓜
巨峰葡萄
晚餐
莲子银耳山药粥
荷塘小炒
星期二
早餐
新华西鲜牛奶
双色馒头
香甜玉米棒
清水鸡蛋
午餐
山药炖鸡
芽菜豇豆
黑米米饭
间点
火龙果
苹果
晚餐
三鲜米线
五香猪肝
星期三
早餐
新华西鲜牛奶
叉烧包
蒸红薯
煮鹌鹑蛋
午餐
豆腐烧鸭
蒜香凤尾
鱼头番茄汤
燕麦米饭
间点
香蕉
千禧果
晚餐
西红柿炒鸡蛋
丝瓜丸子汤
大米米饭
星期四
早餐
新华西鲜牛奶
豆沙花卷
香甜胡萝卜
茶叶蛋
午餐
双花焖肉
蚝油生菜
棒骨海带汤
红薯米饭
间点
夏橙
哈密瓜
晚餐
海味抄手
星期五
早餐
燕麦牛奶
菠萝形餐包
小宝贝
煮鹌鹑蛋
午餐
白萝卜烧牛肉
百合蒸南瓜
翡翠白玉汤
小米米饭
间点
山楂苹果汤
一口酥
晚餐
韩式拌饭
小白菜煎蛋汤
推荐食谱
百合蒸南瓜
百合蒸南瓜对人体有很好的作用，百合南瓜中含有维生素和胡萝卜素，主要可以润肺止咳、清心安神之功效，有清热宁心作用，还有可以增强机体免疫力，对改善秋燥症状，另外还可以滑肠润便。
