《小腹凸出：平衡链、PRI与内脏多角度改善方案》
文摘
健康
2024-04-09 08:09
德国
想要甩掉小肚子，必然得针对其原因。如果你去网络上搜索，找到的大多会是这类答案：肥胖、不良体态（塌腰与骨盆前移/前倾等）不良体态或者腹肌无力。这些的确是一部分原因，但并非全部，也绝非深层原因。所以如果只抓这些方面，很可能只能取得暂时效果，一旦走神，小腹仍然会习惯性鼓起。在过去的半年里，我接手的多名运动损伤患者也出现了小腹凸出的现象，但他们既不胖，腹肌也不薄弱。经过分析发现，这些人小腹隆起的背后仍有更深层的问题，且与整体代偿有关。在近期的分享课里，我将介绍如何从平衡链、PRI以及内脏多角度去分析和改善小腹习惯性凸出这一问题。分享课环节包括理论、现场评估、技术实操与答疑互动。课程时间：2024年4月14日20:00-21:30课程报名：请添加助理老师微信（JieGouTiTai），报名成功后拉入讨论群
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- 德国运动康复硕士、博士研究生，北京体育大学运动康复学士
- 央视《挑战不可能》1-4季幕后技术专家组成员、龙脊康医疗特邀导师
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