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摄影师：戴书婷
作者：凯蒂·吉利斯
译者：廖俊东、雷雳
乔妮卡想要知道是否自己处于健康的关系之中。作为家庭虐待的幸存者，她觉得自己“被有毒的关系所吸引”。她经常担心自己错过了那些危险信号，并想知道如果面临另一个潜在的有毒甚至虐待的情况，她是否会相信自己的判断。我们对自己熟悉的事物往往有一定的舒适度，而我们所熟悉的事物很可能就是我们在成长过程中接触到的。如果我们的照顾者或早期的人际关系充满了情绪上的不成熟，我们很可能会认为这些与他人互动的方式是理所当然的。当然，并不是所有的情绪不成熟都是有毒的或虐待性的，但许多关系虐待的幸存者发现，在关系开始的时候，最大的警告信号就是情绪的不成熟，如缺乏界限和难以处理冲突。努力消除这些行为往往是治愈过程中最困难的部分之一。情绪不成熟是指某人不能以适合年龄的方式识别或控制自己的情绪。这可能表现为情绪失控、缺乏自我意识以及缺乏情绪深度。我是一名专门帮助关系创伤幸存者的治疗师，与来访者一起识别情绪成熟往往是治疗的重要部分。通常情况下，严重的情绪不成熟迹象可能与其他有毒甚至虐待性特征同时存在。由于我的许多来访者也曾有过情绪不成熟甚至虐待关系照顾者的经历，当他们目睹伴侣同样的行为时，往往更难识别。识别伴侣在情绪上的不成熟，与其说是污名化和病态化，不如说是识别哪些行为和特征会让幸存者感到安全。许多感情创伤的幸存者都担心自己会重蹈覆辙，并想知道应该注意些什么。如果没有，这也许是他们情绪不成熟的最大隐患，也是他们可能造成情绪伤害的信号。虽然并不是所有同理心低的人都想伤害他人，但这一因素可能是虐待行为的重要前因。这是因为他们不了解自己的行为会如何影响他人。如果没有同理心，情绪不成熟的伴侣就会说服自己，在任何争吵中都是自己受到了伤害，而不是对自己的行为负责。很多情绪不成熟的伴侣会把别人的界限当成人身攻击。无论是你的名字、你的昵称，还是任何你希望得到尊重的关于你身体和心灵的任何事情，未经你的允许，任何人都无权越过它。有些人报告说，他们的伴侣在情绪上不成熟，因为他们把事情看的肤浅和停留在表面。对于那些想更多地了解伴侣并建立深层次联系的人来说，这可能会非常令人沮丧。由于创伤史、神经分化，甚至文化因素，一些人无法深入思考和感受，因此这不应自动被视为一种担忧。但是，归根结底，如果你是一个想建立更深入联系的人，那么与他们的关系可能不适合你。虽然任何人都可能度过糟糕的一天，但要注意他们是否有与当时情况不相称的爆发模式，或者他们似乎失控或无法冷静下来的时刻。这可能是情绪不成熟的表现。这可以是不惜一切代价避免冲突，也可以是似乎一直与许多不同的人发生冲突。图片来源：pexels
如果你觉得你的伴侣在情绪上不成熟，我推荐这四个步骤：
我们每个人都会有弱点和不完美的地方，所以，偶尔的不成熟，并不总是情绪不成熟的原因。2.他们是否对自己的成熟坦诚并有自知之明？你能和你的伴侣谈论有关行为吗？一些你认为是危险信号的行为可以通过与你的伴侣讨论来解决。在健康的伴侣关系中，双方都希望解决这些行为以改善关系。让自己承认它们，并克服它们。可能是你的直觉告诉你，有些事情感觉不对。相信它。即使这个人无意伤害你，无论出于何种原因，他仍然可能是一种让你感觉不对劲的情况。如果你觉得他们在情绪上不够成熟或自我意识不够，无法成为一个成熟的伴侣，那么重新考虑这段关系是可以的。
