大拇指“食”光
幼儿第14周菜谱
12月2日--12月6日
星期一
推荐早餐
奶香紫薯粥、红豆包
早点
光明牛奶、花色饼干
午餐
番茄海陆意面(小弯管意大利面、番茄、菠菜、绿彩椒、粟米、洋葱、蘑菇、夹心肉、青虾仁、花蛤肉)、海苔方肉饭团(海苔碎、方肉、糯米)
午点
桂花红豆鸡头米羹、蜜汁兰花干、红富士苹果
推荐晚餐
笋干红烧肉、杭白菜炒菌菇、菜心豆腐衣汤、燕麦软饭
星期二
推荐早餐
火腿鸡蛋饼、银耳羹
早点
光明牛奶、花色饼干
午餐
血糯米软饭、红烧鹌鹑蛋炖肉丁、香干炒花菜碎、虫草花莲藕牛肉汤
午点
香葱蔬菜饼、桑葚芡实茶、无籽红提
推荐晚餐
蜜汁煎鸡柳、油麦菜炒玉米粒、紫菜蛋花汤、大米软饭
星期三
推荐早餐
蔬菜芝士卷、八宝粥
早点
光明牛奶、花色饼干
午餐
大米软饭、凤梨目鱼烧扇贝粒、千层豆腐干炒芥兰苗、枸杞菌菇汤
午点
蓝莓山药、烂糊面、甜橙
推荐晚餐
时蔬肉丝炒面、罗宋汤
星期四
推荐早餐
牛肉锅盔、胡萝卜米糊
早点
光明牛奶、花色饼干
午餐
托小班:小米软饭、铁锅炖鹅肉丝、黄油芦笋烩蘑菇、西湖豆腐羹
中大班:小米软饭、铁锅炖鹅肉块、黄油芦笋烩蘑菇、西湖豆腐羹
午点
紫薯蜜豆卷、冰糖红枣马蹄水、白心火龙果
推荐晚餐
菠萝咕咾肉、水芹炒香干、鲜蔬芙蓉汤、大米软饭
星期五
推荐早餐
芝麻糊丸子、坚果肉桂卷
早点
光明牛奶、花色饼干
午餐
大米软饭、芥兰炒猪肚丁、虾仁滑蛋、松仁塔菜、三丝汤
午点
冰糖番薯水、奶香华夫饼、香瓜
推荐晚餐
黄豆炖猪脚、虾酱空心菜、平菇百叶结汤、红薯软饭
菜谱制定:周驿
编辑:沈薏沁
审核:邓姝雯 朱婕