大拇指“食”光
幼儿第9周菜谱
10月28日--11月1日
星期一
早餐推荐
水晶虾饺、 红枣小米糊、时令水果
早点
光明牛奶、花色饼干
午餐
什锦大馄饨（紫菜虾米汤底）（馄饨皮、青菜、香菇、夹心肉、五香干、紫菜、虾米）、清美黑米糕
午点
红糖小刀切、椰汁西米露、玉菇甜瓜
晚餐推荐
糖醋鲳鱼、枸杞头炒香干、荠菜肉丸汤、燕麦软饭
星期二
早餐推荐
多汁鲜肉包、牛奶配谷物、水煮蛋
早点
光明牛奶、花色饼干
午餐
托小班：红米软饭、山楂焗猪里脊、牛心菜炒千叶豆腐、番茄土豆汤
中大班：红米软饭、山楂焗肋排、牛心菜炒千叶豆腐、番茄土豆汤
午点
香葱司康、蔬菜瘦肉粥、脐橙
晚餐推荐
香烤乳鸽、芥菜炒兰花干、鲜蔬贡圆汤、大米软饭
星期三
早餐推荐
海米鲜蔬饼、香浓豆浆、时令水果
早点
光明牛奶、花色饼干
午餐
托小班：大米软饭、茭白鳝丝、麻酱菠菜、茶树菇干丝汤
中大班：大米软饭、茭白鳝背、麻酱菠菜、茶树菇干丝汤
午点
戚风蛋糕、芡实莲子甜汤、木瓜
晚餐推荐
红烧腐竹牛腩、素炒蓬蒿、笋干老鸭汤、大米软饭
星期四
早餐推荐
香甜麻薯包、水果燕麦片
早点
光明牛奶、花色饼干
午餐
托小班：藜麦软饭、西葫芦炒鸡脯肉、黄瓜炒小白干、玉米海带汤
中大班：藜麦软饭、西葫芦炒鸡腿块、黄瓜炒小白干、玉米海带汤
午点
冰糖南瓜、海鲜荞麦面、红富士苹果
晚餐推荐
火腿芝士焗饭、菌菇百叶结浓汤
星期五
早餐推荐
鳕鱼披萨、红豆杂粮粥、时令水果
早点
光明牛奶、花色饼干
午餐
血糯米软饭、青椒炒鸭肝、银鱼炒蛋、蒜泥米苋、豆芽油条子汤
午点
安井豆沙包、香橙果珍、圣女果
晚餐推荐
粉蒸肉、蒜泥空心菜、鲫鱼豆腐汤、芝麻软饭
菜谱制定：周驿
编辑：沈薏沁
审核：邓姝雯 朱婕
