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红枫快讯丨“油友爱”：为孩子心灵播撒阳光，引领成长新旅程

文摘   2024-11-18 17:00   北京  

“油友爱”：为孩子心灵播撒阳光，引领成长新旅程


2024年10月29~30日，在中国石油公益支持与友成企业家乡村发展基金会的推动下，“油友爱”公益项目在贵州省习水县的七中和一小成功举办了两场主题为“发现自我，绽放成长”的儿童团体辅导活动。
本次活动由北京枫彩心理咨询中心的心理专家团队精心设计并实施，旨在提升学生的心理健康水平，帮助他们认识自我、调节情绪，为未来成长打下坚实基础。两场团体辅导活动均由洪君、丁姝彤、高桂琴3位老师带领和支持。



七中：自我探索  情绪管理


10月29日，活动首站在习水县第七中学举行。上午，洪君老师带领同学们通过“九宫格”活动开启了自我探索。同学们梳理了自己的“3个优点、3个兴趣爱好、3个待提升的地方”，从多角度了解了自己，在“发现自我”的过程中，也增进了彼此之间的了解。




在“畅想10年后自己”的环节，同学们用想象力描绘未来。通过对职业、健康、恋爱、家庭和财富等方面的展望，开始思考人生的多种可能性，重新看待现在的自己和努力的方向。
有的同学希望自己将来能有一份喜欢的工作，有的同学期待拥有健康的体魄和幸福的家庭，还有的同学向往更加独立和充实的生活。一位同学特别提到，希望未来能为贫困地区的孩子带来更多的帮助，这份善良与责任感引发了大家的共鸣。
通过这一活动，同学们逐渐意识到，10年后的生活蓝图不仅是梦想，更是通过当下努力可以逐步实现的目标。一位同学表示：“畅想未来让我觉得努力是有意义的，我开始思考现在可以做些什么来变得更好。”这种对未来的思考和期盼，帮助他们在当前的学习和生活中找到更多动力和方向感。


赏识教育

绽放美好



随后进行的“利用四巧板解锁T字谜”环节，成为活动的亮点。这一游戏引导学生接纳自己的不足，认识到表面上的缺陷或与他人的不同，可能在特定情境下成为独特的优势。正如四巧板中那块有缺口的板，正是解开T字谜的关键。通过老师的引导，同学们意识到，接纳负面情绪也同样重要，因为负面情绪背后往往隐藏着内心真实的需要，比如安全感或认可感。情绪的积极功能帮助我们更好地理解和关照自己。
下午的活动聚焦情绪管理和调节。在“为内心涂色”环节，同学们通过绘画，表达和识别情绪。洪君老师带领大家将情绪与日常经历联系起来，帮助学生了解情绪对行为的影响。
在小组中，同学们分享了自己的情绪调节方法，老师适时总结了积极健康的策略，如深呼吸、运动或向信任的人倾诉，并提醒大家警惕不健康的心理，如压抑或忽视情绪。通过讨论，同学们进一步理解了情绪背后的意义。
紧接着“掌中的大脑”活动通过生动的演示和互动帮助同学们理解情绪的生成过程。洪老师通过脑科学的视角讲解了情绪是如何被触发和调控的，引导孩子们在面对情绪时采取理性和健康的应对方式，培养情绪调节能力。



一小：拥抱自我 

绽放成长


10月30日，活动转至习水县第一小学。上午的九宫格活动延续了自我探索的主题，同学们通过梳理和分享进一步了解了自己的特点与潜力。四巧板解锁T字谜的环节再次成为学生们热烈讨论的话题。通过游戏，他们明白了“缺口”不仅不意味着不足，反而可能成为解开问题的关键。
一位学生感慨道：“我突然觉得自己以前不喜欢的地方，可能也是一种特别之处，只是没有找到合适的地方去用。”另一位学生说：“原来每个人都有自己独特的作用，就像那块板，看起来和别的板不一样，却是最重要的一部分。”



在老师的引导下，同学们进一步认识到生活中看似消极或负面的情绪和经历，也可能隐藏着积极的意义。例如，焦虑可能是在提醒我们准备得还不够充分，而愤怒可能是因为我们的某些重要需求未被满足。这些分享帮助学生从全新的角度看待自我和情绪，逐步学会接纳与利用自己的特点和内在感受。
下午的活动延续了情绪管理的主题。在“为内心涂色”环节，同学们用色彩描绘内心情感，并在组内分享调节情绪的好方法。一位同学感慨道：“我认识到了新的自己，知道了每个人各有长处，懂得自己如何调节心情。”
“资源八卦”活动则让同学们经历了一次前所未有的体验：组员轮流夸奖其中一名组员，每个人都被其他所有组员夸了一圈。这样的互动让许多同学第一次集中听到同伴对自己优点的认可与肯定。活动结束后，一位同学表示：“我以前都不知道自己有这么多优点，大家的夸奖让我觉得很惊讶，也很开心。”另一位同学说：“原来在别人眼里，我是一个这么有趣、善良的人，我好像重新认识了自己。”
通过这一活动，同学们学会了从他人的角度发现自己的闪光点，也感受到了被认可的幸福感。这不仅增强了他们的自信心，还帮助他们理解，每个人都有独特的价值，值得被尊重和肯定。




创意叶画：收获独特的美好


活动的最后环节，同学们带来了上午布置的特别任务——每人一片自己喜欢的叶子。洪老师引导他们观察这些叶子的形状、颜色和纹理，发现每片叶子都独一无二，正如每个人都是独特的存在。随后，孩子们发挥想象力，用各自的叶子共同创作了一幅缤纷的图画。这幅叶画凝聚了孩子们的智慧与合作，也成为活动的完美收尾。


创意叶画





活动收获：成长的见证

活动结束后，反馈数据显示：
•81% 的学生发现了自己的许多优点；
•96% 的学生了解到每个人都是独特的；
•87% 的学生学会了用全面和发展的视角看待自己；
•96% 的学生掌握了至少一种调节心情的新方法；
•89% 的学生懂得了各种情绪都有积极功能。
同学们的感言更体现了活动的深远意义：
•“知道了想法和情绪之间的关系，各种情绪都有积极功能。”
•“从内向变外向，知道了怎么调节自己的心情，交到了许多朋友。”
•“发现了团结的重要性，学会接受自己的不足，也发现了自己的优点。”
•“认识了许多朋友，知道了怎么调节情绪，看见了新的自己。”
•“知道了有困难不要烦恼，交到了好多朋友，感到很快乐。”



心灵阳光 成长希望

两天的团体辅导活动不仅让两所学校的孩子们收获了自我探索和情绪管理的技能，更让他们在活动中体会到了个体独特性的重要意义。同学们通过分享和交流，进一步增强了自信心与团队意识。这一系列活动犹如一束阳光，温暖了孩子们的心灵，为他们提供了健康成长的心理支持。


“油友爱”公益项目的成功举办为习水县的孩子们带来了宝贵的心灵成长体验。未来，这一项目将继续走进更多地区，帮助孩子们在认识自我、调节情绪的过程中找到属于自己的光芒，迈向更加灿烂的未来。



北京红枫妇女心理咨询服务中心


排版|马瑛珂


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