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10月10日，第33个世界精神卫生日之际，由中国心理卫生协会举办的“心上的风景——艺术促进身心健康”公益活动在北京开幕。此次活动旨在通过艺术的形式，唤起社会对精神卫生问题的关注，并推动心理健康知识的普及。助力营造关心关爱精神障碍患者、消除歧视、共建和谐社会的良好氛围。
本次公益活动由主题艺术展和心理疗愈体验两个单元组成。
主题艺术单元共展出绘画作品、书法作品与手工艺作品百余幅（件），作者为来自7家医院和社会组织的50余位精神障碍患者，年龄最小的6岁、最大的70岁。这一单元旨在通过艺术反映精神障碍患者的内心世界，唤起公众的理解与共鸣，呼吁社会大众对精神障碍患者的关注。心理疗愈体验包含心理测评、音乐治疗、团体沙盘等特色活动。参与者们在沉浸式体验的过程中倾听内心的声音，感受心灵的疗愈。
现场展出的由抑郁症、孤独症、精神分裂症、双向障碍患者创作的艺术作品，以绘画、缝织、手工、陶制品等手法，探索并表达了创作者们的内心世界。现场展出的艺术作品，每一件都充满了深刻的情感与独特的视角，让观众叹为观止。
活动现场，除了艺术展外，还举办了音乐治疗、点亮心烛、走心桌游、静观饮食、沙盘、焦点解决短期治疗、心理测评等多场沉浸式体验。
红枫实习生——中华女子学院大四学生马瑛珂，参与“走心桌游”后抒发了自己对本次活动的感受和看法，表示自己从中受益匪浅。
10月10日是世界精神卫生日，中国心理卫生协会在这天举办了“心上的风景”主题公益展览。通过展示精神障碍患者创作的艺术作品给大众探索精神障碍患者内心世界的契机，从而增进大众对这一群体的共情和接纳。这次展览中的每个环节都给带给我不一样的体验，其中，我参与了“走心桌游”心理辅导项目，在专业心理咨询师的带领和简单的游戏中，将复杂的情绪和内心压力得以缓解。
“走心桌游”体验过程中，体验者通过情绪卡片的选择去感悟目前困扰自己的一件事情背后深层渴望是什么，在老师和小组成员的沟通中明确自己真实的内在需要以及未来如何处理类似事件。桌游的互动形式，不仅是心理压力的疏解，更多是与老师、组员互动时尽情表达自我，将日常生活中那些被自己忽略的情绪感受再次提及和剖析，从而实现发展自我、缓解压力。
作为一名社会工作专业的学生，这次的机会让正焦虑于人生选择的我对内心的真实需求有了更进一步的认识，也让我进步感受到社会工作和心理学在很多方面有互通之处，两者都将发掘个人潜能作为重要的专业守则，实现“助人自助”。“心上的风景”主题公益展览的成功举办首先为精神障碍患者提供了一个展示自己的平台，也为更多的公众提供了一个了解和接纳他们的窗口，增强其对于心理健康的重视，提高对精神卫生问题的认识和理解；其次向外界展示了心理辅导已经不像传统意义上大众眼里的那么枯燥无聊，而是可以兼顾专业性和艺术性的，将艺术不仅作为沟通的媒介更是疗愈的工具；最后，这次活动向我们传递出一个关键信息：心理健康是每个人都需要关注和测评的，而非专属于精神障碍群体，提升自我认知和心理韧性可以帮助我们在人生之路上愈行愈远……
马瑛珂
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