7月的北京，骄阳似火，空调房里依然感觉燥热。就在这样的天气里，新一期失独父母工作坊开始了。当我走到台前，一个身裹厚厚黑衣的失独母亲立刻引起了我的注意。
她身材匀称，个子高挑，除了和周围人薄衣薄裙的装束不协调，怎么看，她都是潇洒帅气、气质非凡。
在工作坊的每一个环节，只要她上来分享感受，大家都赞叹不已；她感觉敏锐，词语表达精准，仿佛道出许多失独父母的心声。
当她说到自己的儿子时，没有像其她失独母亲那样声泪俱下，而是眼含泪水、语调平稳地追忆：
“我怎么也没想到，一个看上去非常健壮、各方面都优秀、一直都是我骄傲的儿子，刹那间就没了……！从那一刻起，我的心就就像冻住一样，3个多月来，我从心里往外感到阴冷，冷到骨子里，冷得浑身直打颤，只有穿上儿子厚厚的衣服，才让自己感觉暖一些”。
孩子离世巨大的悲痛和强烈的刺激，让这位妈妈无法承受，无意间启动了“冷冻”的自动化应激反应。心仿佛凝固了，感知不到天气的炎热，依旧陷入心寒的煎熬。衣服象征着她与儿子不舍的母子情感。
她需要完成心理上与儿子的告别，需要哀伤转化的通道；“来自天堂的话”就是为这个告别与转化设计的活动。
在引导身心放松的状态下，在轻柔的音乐声中，我从孩子的视角，缓缓做了以下引导：
亲爱的爸爸妈妈，你们好！我知道我的离世会让你们痛不欲生。毕竟，按正常的人生安排，我还不到退场的时候。我应该在你们老境到来时，守在你们的身边，给你们以慰藉和依靠。
上天没按常理安排我们家人撤走的顺序，这固然不怪我，可不管怎么说，我对不起爸爸、妈妈。一想到当你们日后卧病在床、我不能端水送饭，心里就愧得厉害。可是我没办法，这就是我的命，命的定数决定了我与爸爸妈妈有多少时间在一起的缘分；尽管我们依依不舍，时间到了我就走了。
这不应该，也是我唯一的不安，你们养育了我，我却没有给予你们任何回报就先走了。我请爸爸妈妈原谅。
亲爱的爸爸妈妈，我失去了生命，您失去了孩子。生死界河，已永远地把我们分开了，我再也回不到爸爸妈妈你们的身旁，事实已无法更改了。你们要让自己尽快平静下来接受这个事实，让你们的心智适应我已不在的现实。因此，爸爸妈妈要慢慢地改变原来的生活期待，学会在筹划生活时别再把我算进去。你们不能总是伤心、抱怨、难受，那样对爸爸妈妈的健康无益。
爸爸妈妈，你们可以这样想：另一个世界也需要年轻人，让你们的孩子早点过去是天国之神的一种眷顾。如此想，你们可能就会好受点。
当人们面对自己的亲人死亡时，不难受的几乎没有，能想通的很少，抱怨造物主的也有很多，但他们最后都不得不平心静气。这是因为大家最终都承认，造物主在死亡这个问题上，真正做到了公平，他不收任何人的贿赂，不徇任何私情，不给任何人额外照顾，不让任何人的细胞颗粒完全停止变短，也没有让任何人免死，大家的结局都完全一样。不同的只是谁早到终点，谁晚到终点。既然都要到终点，晚到终点就一定比早到终点好？想开吧，爸爸妈妈。既然缘分决定了我们不能长久地呆在一起，上天赋予我新的使命，那我就不得不离去。但是，我其实并没有离开你们，我会以另一种方式永远陪伴在你们身边。我永远是你们的孩子，也请您在心里给我留一个位置，让我时时护佑您，给您源源不断地注入正能量。
也请爸爸妈妈帮我完成我未了的心愿：请爸爸妈妈替我照顾好你们自己，过有意义的生活，做有价值的事，让自己快乐、幸福起来，好吗？因为你们快乐我就快乐，你们幸福我就幸福！
之后又做了解冻的处理。
第二天的工作坊开始前，只见她换上浅色薄衣走进活动室。我们欣慰地看到，她已经迈出了常态生活的第一步。回归有温度的自己。
人在遭受突发危机事件、威胁到生命安全时，通常有三种应激反应，即：攻击、逃跑、装死，通过自动化的反应机制来保护自己。
唯一的孩子突然离世，这种突发危机事件超出了一般人可承受的阈限；当人无法接受这个现实时，有些父母会出现身体冷冻反应。
冷冻反应可以有多种形式显现。在工作坊上，也曾有一位失独父亲在得知孩子逝去后，第一反应是身体就像被冻僵一样，不能动弹了，待慢慢自行缓解之后，走路一直无法恢复正常的姿态。在工作坊的哀伤转化活动中，当触及到深层情感时，他一度又出现冷冻反应，经现场进行处理后，他的反应消失；并且从此走路姿态挺拔起来，与人交往开始活跃，精神面貌焕然一新。
对于失独父母来说，孩子离世这个重大的丧失，让他们心痛无比，要经历否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受、重新连接这样的哀伤转化过程。而工作坊的团体辅导，就是陪伴失独父母经历这个转化过程，陪伴他们开始正视这一人生悲剧，接受孩子去世的事实；为失独父母提供允许哀伤、表达哀伤的空间，帮助他们了解哀伤的反应是正常的，认识哀伤是孩子去世后的一段心理修复的过程，哀伤需要完成；如果失独父母未能完成有效的哀伤，就会永远陷在哀伤中，形成心理创伤后遗症，它将会延续较长的时间，甚至是终生的。
因此，及时察觉每位失独父母不同的哀伤表达方式，接纳他们在哀伤转化过程中的个性化差异，才能使哀伤转化的心理康复得到更好的效果。
北京红枫妇女心理咨询服务中心
排版丨饶小雪
作者简介：刘凤琴
红枫第8期志愿者。
红枫经历：1998年进入红枫，开创了红枫“社工幸福心动力”、“欣巢-失独家庭心理关爱”等项目；在流动儿童家庭教育、地震灾后心理援助、失独家庭心理关爱、天津爆炸案危机干预等项目任工作坊导师；主领受暴妇女心理成长小组；并在儿童性侵、受暴妇女、婚姻家庭、亲子教育等领域参与了红枫项目的大量个案咨询。
作者感悟：只做生命的陪伴者，可以安稳地承载着你的伤与痛，深深聆听生命的哀愁与美丽，带着虔诚的祝福、尊敬与你同在，欣赏你的成长与欢乐。
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