【兴隆·食谱】美味寻宝记,下周美食一睹为快

美食   2024-09-28 08:55   北京  



 营养食谱

9月29日




营养

健康

 营养小知识

     排骨具有补充营养、促进骨骼发育、预防骨质疏松、改善贫血、增强体质等作用;排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙元素等营养成分,适宜所有人群食用,有利人体健康。




星期日食谱/Sunday



炒菜(数字单位:克)

豉香排骨烧土豆

(排骨120 洋葱10土豆40)

宫保鸡丁

(鸡丁30 黄瓜丁40胡萝卜丁20花生米10大葱10)

包菜粉条

(包菜80粉条10)

蒜蓉快菜

(快菜80)


主食  流食

米饭  红枣玉米花卷  纸杯蛋糕  银耳雪梨汤


水果   酸奶

娃哈哈AD钙



注:由于季节变化,可能会对菜谱的某个品种略做调整,敬请谅解




北京市朝阳区兴隆小学
关注兴隆小学,了解学校最新动态和最新教育理念。
 最新文章