每周营养食谱 （12.30-1.3）
营养小知识： 排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙元素等营养成分；具有补充营养、促进骨骼发育、辅助预防骨质疏松、辅助改善贫血、辅助增强体质等功效。
星期一
炒菜（数字单位：克）
土豆烧牛腩
（牛腩块120 胡萝卜20土豆40 ）
木须肉片
（猪肉片60 黄瓜40 胡萝卜10木耳5）
时蔬小白菜
（小白菜90 粉丝10）
番茄菜花
（散菜花90 番茄15）
主食 流食
米饭 枣花卷 玉米 珍珠疙瘩鸡蛋汤
水果 酸奶
果味酸奶
星期四
炒菜（数字单位：克）
排骨烧豆泡
（排骨120豆泡40白菜30粉条10 ）
鲜蘑西葫芦肉片
（猪肉片60鲜蘑20西葫芦40胡萝卜5 ）
西红柿鸡蛋
（西红柿60 鸡蛋40）
醋烹绿豆芽
绿豆芽150
主食 流食
米饭 胡萝卜双色卷 面包 南瓜杂粮粥
水果 酸奶
芦柑
注：由于季节变化，可能会对菜谱的某个品种略做调整，敬请谅解。
