减肥也会导致脱发吗

文摘   2024-11-20 22:38   新疆  



ارىقتاسا دا شاش تۇسە مە؟
الدىمەن مىنانى انىقتاپ الايىق: ارىقتاسا شىنىمەن شاش ءتۇسۋى مۇمكىن، اسىرەسە تاماقتى تارتا جەۋ ارقىلى ارىقتاۋشىلار.
شاش ءتۇسۋدىڭ ءجيى كەزدەسەتىن اۋرۋ سەبەپتەرى قايسىلار؟
تۇقىم قۋالاۋ، جاستىڭ ۇلعايۋى، قارسىلىق قۋاتىنىڭ قالىپسىز بولۋى، قىسىمنىڭ تىم جوعارى بولۋى نەمەسە توتەنشە جاعدايعا ۇشىراۋ، ىشكى سەكراتسيانىڭ بۇزىلۋى، كەيبىر دارىلەردى تۇتىنۋ، سىرتقى جاراقات نەمەسە وپەراتسيا، قورەكتىك جەتىسپەۋ قاتارلى فاكتورلاردىڭ سەبەبىنەن شاش ءتۇسۋى مۇمكىن.
ارىقتاۋ نەلىكتەن شاش تۇسۋگە سەبەپشى بولادى؟
سەمىز ناۋقاستار، ەگەر ورىنسىز ارىقتاسا، مىسالى، تاماقتى تىم تارتا جەسە، كەيبىر ارىقتاۋ دارىلەرىن تۇتىنسا، دەنەدە قورەكتىك جەتىسپەۋ جاعدايىن وڭاي كەلتىرىپ شىعارادى، بالكىم، تاعى ىشكى سەكراتسيانىڭ بۇزىلۋىن، سونداي-اق باسقا ءبىرسىپىرا اۋرۋ بەلگىلەرىن تۋدىرۋى دا مۇمكىن.
  قورەكتىك جەتىسپەۋ  
”تاماقتى تارتا جەپ، ادىمىڭدى اشساڭ ارىقتايسىڭ“ دەگەن ايتىلىم بار، كوپ ادامدار تەز ارىقتاۋ ءۇشىن، كومىر سۋ قوسىلىسىن از تۇتىنادى، ءتىپتى، تۇتىنبايدى (كومىر سۋ قوسىلىسى دەگەنىمىز ادام دەنەسىنە قاجەتتى ءۇش ۇلكەن قورەكتىك ءتۇرىنىڭ ءبىرى)، بۇل قورەكتىك جەتىسپەۋ سيپاتتى شاش ءتۇسۋىن كەلتىرىپ شىعارۋى ابدەن مۇمكىن. بۇدان تىس، ۇزاق ۋاقىت كەيبىر ارىقتاۋ دارىلەرىن تۇتىنسا، اشقازان-ىشەك جولىنىڭ اس قورىتۋ قىزمەتىن بۇزۋى مۇمكىن، سونىمەن قورەكتىڭ جەتىسپەۋ پايدا بولادى. ارىقتاۋشى دەنەگە جىلۋ از قابىلدانعاندا، دەنە الدىمەن قورەكتىك زاتتاردى ماڭىزدى ورگاندارعا ءبولىپ بەرۋ ارقىلى دەنەنىڭ قالىپتى اينالىسىنا كەپىلدىك ەتەدى. ال، شاش ادامنىڭ قالىپتى ءومىرىن جالعاستىرۋدا قاجەتتى ەمەس. سوندىقتان ارىقتاۋ مەزگىلىندە شاشقا بەرىلەتىن قورەكتىك شۇعىل ازايادى. قورەكتىگى ازايعان شاش قالىپتى ءوسۋدى جالعاستىرا المايدى، بەينە كۇزدەگى سارعايعان جاپىراق ىسپەتتى اقىرىن-اقىرىن تۇسە باستايدى. 
  ىشكى سەكراتسيانىڭ بۇزىلۋى  

تاماقتى تىم تارتا جەسە، قابىلدانعان قورەكتىك زاتتار ازايادى، دەنەدە گورمونداردىڭ قوسىلۋىنا شيكىزات جەتىسپەيدى، سونىمەن ىشكى سەكراتسيا بۇزىلادى، دەنەدەگى انالىق، اتالىق گورمون تەپە-تەڭدىگىنەن ايرىلادى، تۇك قالتاسىنىڭ ءىشىنارا تكاندارىنداعى اتالىق گورموننىڭ زات الماسۋى قالىپسىز بولادى. سونىمەن تۇك قالتاسىنىڭ ءوسۋ مەزگىلى قىسقارىپ، تۇك قالتاسى ەرتەرەك توقتاۋ مەزگىلىنە وتەدى، بىرتىندەپ سولادى، شاش اقىرىن-اقىرىن جىڭشىكەرىپ، اقىرىندا تۇسەدى.

 نەرۆتىك، رۋحاني فاكتورلار 
كەيبىر ارىقتاۋشىلار، بالكىم، قىسىمنىڭ تىم ارتۋى، مازاسىزدانۋ، جابىرقاۋ سىندى ناشار كوڭىل كۇيدە ءجۇرۋى مۇمكىن. مۇنداي رۋحاني باسىمدىق زات الماسۋىنىڭ قالىپسىزدىعىن، ىشكى سەكراتسيانىڭ بۇزىلۋىن تۋدىرادى، سونىمەن بىرگە تۇك بۇلشىق ەتىنىڭ جيىرىلۋىنان پايدا بولعان شاشتاعى قاننىڭ ميكرو اينالىسىنا كەدەرگى بولادى، سونىمەن شاش ەرتەرەك توقتاۋ مەزگىلىنە ءوتىپ، شاشتىڭ ءتۇسۋى تەزدەيدى.
ارىقتاۋ مەزگىلىندەگى قالىپسىز شاش تۇسۋدەن قالاي ساقتانۋعا بولادى؟
01
 قورەكتىك تەپە-تەڭدىگىنە كوڭىل ءبولۋ كەرەك. تاعامداعى ءۇش ۇلكەن قورەكتىك زاتتى تەڭ ءبولىپ، ادام دەنەسىنىڭ تاعام قۇرىلىمىنا  ۇيلەسسە، ءارى جاقسى تاماقتانىپ، ءارى قاجەتسىز جىلۋ قابىلداۋدان اۋلاق بولۋعا، ارىقتاۋعا بولادى.
02
02 بەلوكتى لايىقتى مولشەردە ارتتىرۋ كەرەك. شاشتىڭ نەگىزگى قۇرامى بەلوك، بەلوك تولىق بولعاندا، شاش تا قاۋلاي وسەدى.
03
ۆيتامين، مينەرالدىق زات سياقتى قورەكتىك قۇرامداردى لايىقتى مولشەردە تولىقتاۋ كەرەك.
04
 ارىقتاۋ قارقىنىن، ءسوزسىز، لايىقتى ورنالاستىرۋ كەرەك، ارىقتاۋ— ۇزاق مەزگىلدىك بارىس، ارىقتاۋدىڭ قارقىنى مەن ناتيجەسىنە تىم ءمان بەرىپ كەتۋگە، تاماقتى كورسوقىرلىقپەن تارتا جەۋگە بولمايدى.
سوندىقتان دۇرىس امالدارمەن ارىقتاسا، كوپشىلىكتىڭ ارىقتاۋمەن قاتار، شاشىن دا ساقتاپ قالاتىندىعىنا سەنەمىز. 

来源:对疾病说不(书籍)
编辑:热依扎·卡玛力别克
监制:叶尔兰·努哈

新疆日报哈萨克文
شينجياڭ گازەتشىلىك مەديا توبى: ەڭ ماڭىزدى، ەڭ قاجەتتى جاڭالىقتار وسىندا.
 最新文章