每周·食谱
健康 营养
美味 均衡
经常为给孩子做饭而发愁
日常的膳食对孩子成长尤为重要
宝贝们每天都能吃到均衡的饮食
接下来让我们看看宝贝们
在实验幼儿园吃到的美食有哪些吧
DELICIOUS
星期一
1
早餐
番茄浓汤面
2
早点
夏橙、火龙果
3
午餐
芝麻饭、双拼肉饼 、蒜蓉油麦菜、莲子鲫鱼汤
1
午点
牛奶、莲蓉卷
星期二
1
早餐
淡菜仔菜干瘦肉粥
2
早点
哈密瓜、苹果
3
午餐
大米饭、豆角瘦肉炒鸡蛋、茶树菇鸡汤
1
午点
紫菜卷
星期三
1
早餐
豆浆、西多士、玉米棒
2
早点
芭乐、香梨
3
午餐
大米饭、白萝卜油豆腐焖牛肉、 淮山苹果瘦肉汤
1
午点
奶香芋头羹
星期四
1
早餐
玉米香菇排骨粥
2
早点
无仔葡萄、美都西瓜
3
午餐
炒香饭、丝瓜鱼丸瘦肉汤
1
午点
绿豆海带糖水
星期五
1
早餐
猪杂枸杞叶汤米粉
2
早点
哈密瓜、苹果
3
午餐
大米饭、腐竹焖猪肉、蒜蓉菜心、冬瓜薏米老鸭汤
1
午点
三鲜通心粉
每周推荐
莲子鲫鱼汤
主材料：鲫鱼、莲子、芡实
辅 料：花生油适量、盐、葱适量。
鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有强心安神、滋养补虚功效。
END
