收心有良方
启航新学期
迎接幼儿园的美好时光
我
们
开
学
啦
暑假临近尾声，新学期将至
在这个温暖的季节
每一份教育都是一次温暖的相遇
而这次相遇，从“新”开始
踩着半夏的节拍，带着相遇的喜悦
新的学期即将拉开序幕
01
调整作息时间
1. 逐步调整：假期后半程，家长应逐渐调整孩子的作息时间，使之与幼儿园的作息时间相接近。通过逐步提前孩子的起床和睡觉时间，让孩子逐渐适应幼儿园的作息规律。
2. 规律作息：确保孩子每天有足够的睡眠时间，同时保持规律的起床、运动、就餐、玩耍和睡眠时间。这样既能让孩子得到适当的放松，又不会变得懒散倦怠。
03
恢复饮食习惯
1. 按时就餐：家长应尽快恢复孩子放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，避免孩子随意吃、随时吃。
2.健康饮食：少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，保证营养均衡。这有助于孩子保持良好的身体状态，更好地适应幼儿园的生活。
03
培养自理能力
1. 自我服务：鼓励孩子自己穿衣、叠被、洗漱、吃饭等，提高孩子的自理能力。家长可以在一旁指导，但尽量不要代劳。
2. 家务劳动：引导孩子参与家务劳动，如扫地、擦桌子等，培养孩子的责任感和独立性。
04
心理调适
1. 正面引导：家长应以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语正面引导孩子收心。让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
2. 情感交流：多与孩子沟通，了解孩子的想法和感受。对于孩子的担忧和不安，家长应给予耐心解答和安慰。
05
活动安排
1. 安静活动：在假期结束前的两三天，家长可以为孩子提供相对安静的“收心”环境，如逛图书馆、书店、博物馆等。一起画画、做手工、亲子阅读等，减少孩子的浮躁情绪。
2. 适度运动：鼓励孩子每天进行适量的户外活动，如散步、跑步、骑车等。这有助于孩子释放多余的精力，保持良好的身体状态。
06
安全注意事项
1. 防溺水：天气再热，也不独自到河塘去降温；水景再美，也不独自到水中去感受。牢记“四牢记”和“七不准”，确保孩子的安全。
2. 食品安全：外出就餐时选择有正规营业执照的餐馆；避免食用路边摊等不卫生食品；注意食品的保质期和储存条件。
3. 交通安全：教育孩子遵守交通规则，不闯红灯、不在马路上玩耍打闹；乘坐交通工具时要系好安全带或戴好安全帽。
通过以上几个方面的努力，家长可以帮助孩子更好地适应幼儿园的生活，为新学期的学习生活打下坚实的基础。
END
图片|AI生成
编辑|林雁英
初审|包惠芬
终审|蔡升萍
