从上周开始，热身法后，开始站桩，稍作调整，身体各部可以很快进入到最佳姿态（也许是感觉而已），能始终一动不动；
以前要调整老半天，也不一定能找到这种感觉，全身总有较劲的地方，而且两臂（尤其右臂）有紧张感；
现在两臂一直都会感到很放松、舒畅，腰、背、双腿也很自然了；
感觉像是进入新阶段了，随时一站就能入态了；
不过，右脚腕还经常感觉有点不对劲，站桩时稍微移动还会有响声，我想应该是小时候右脚歪过的原因吧；
前一段，两膝盖有微痛感（平时的时候），练功的时候不痛，北京老师说可能盘腿盘的；北京老师让我去找他看看，可我一直没抽出时间来；真是抱歉！！
后来，我改散盘了，现在膝盖就好多了。
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