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练习扳指法的时间和次数

美体 2024-10-20 06:32 河南

有功友问，为什么扳指的时间60-90秒，我的体会是这样的，每次扳指的时候，因为把经络人为的阻断，但不一定能完全能阻断，所以，偶尔会有整条热流。

但大部分时间，扳指的时候，扳下的关节那附近会热，甚至是一片的热，也就是说虽然阻断，但气血还在流，类似我们小时候玩泥巴，做的小水库，虽然把水阻断了，但水会慢慢的聚集，我一般扳指50秒--70秒以后，会出现扳下的关节局部热。

当一旦松开，热会消失，所以一般60-90秒。也就是说，通过扳指，人为的使经络通断，对经络进行冲击刺激来调整经络。

至于有人问一次站桩扳指很多次，因为反复的冲击经络，对有些人初学者可能会产生不适，甚至出现意外。

当然，达到一定功力的另当别论。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyODA0NjAxNQ==&mid=2651126237&idx=1&sn=b1389587578c67d3cedb9a016fda103a

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