1，舒畅感
站桩练功到一定时期后，由于大脑皮层内拘制作用的增强，新陈代谢、血液循环等一系列生理机能得到改善，身体局部就会产生一种特別舒畅的感觉，头脑清爽，胸腹空烫，症状消失，精神振奋四肢有力，全身轻松。这冲舒畅感随着站桩练功的加深会愈益显著！
2.酸麻感、胀痛感
酸麻感是站桩初期最常出现的一种反应。开始时不太好受，过一段时间之后就能适应了。站桩开始的1一2周内，腿、膝、腰、肋、肩、颈等处，可出现程度不同的胀痛感和全身疲劳感，这是站桩运动后自然的生理反应，2—3周内即可消失。
3.温热感、振颤感
每次站桩能达20分钟以上时，全身可出现温热感，再进一步就会出汗。出汗多少与运动量（包括时间长短和姿势大小两个因素）的大小成正比例。站桩练到出汗程度，全身可感到特别轻松舒畅。稳定的姿势，需要四肢肌肉保持持续不断的收缩作用。因此，随着站桩时间的延长，工作着的肌肉群就要产生不同的颤抖现象。
4.站桩过程的不同感：
(1)左右高低不同，站桩过程中，经常出现明显的两手位置高低不同现象，但是自己主观上却认为一般高。如果真正摆成一般高，自己反而觉得差异显著。
这是远为人体左右侧生理发育不同和曰常工作不同所致。
(2)左右麻木不同，站桩时会感到侧身体发麻，发胀，另侧不麻、不胀，一侧头痛，另一侧不痛；一侧舒服，另侧别扭等等感觉。这在髙血压及半身不遂患者，表现尤为明显。
（3)左右出汗不同，个别人由于楂物神经失调，在站桩过程中表现一侧身体出汗，另侧无汗。如右侧面部、头部流汗成行，左侧一点汗也没有，其界限在头部正中非常明显。这种现象在一般情况医生也检查不出来。
(4)左右循坏不同，个别人站桩时，两只胳膊抬一般高，负荷量一样大，练20分钟后，则出现一只胳膊颜色正常，另只皮下充血明显，皮肤呈暗紫色。由手指到肩部确发胀沉重的感觉，另一只则无此感觉。
(5)左右温度不同，两手最明显，如一只手很热，另只手冰凉。曾用半导体点温度计测量两手中指指纹部温度，结果相差最多的一例达10°。还有人一只手的5个指头温度也不一样，有的发热有的冰凉。
上述各种不同感觉与现象，有的经过站桩治疗2—3周后获得改善，有的2—3个月后好转，有的无大改变。
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