1．手上的四种效应
①热：气血运行加快，“红外”线辐射增强；
②凉：寒气外排；
③胀：气血充盈，微循环加快；
④麻：生物电升高。
2．身上的五种效应——“五气朝元”
①身体有跳动现象，为心经气血充足之故；
②身上有“抽筋”或“窜动”现象，为肝经气血之精华在运行；
③身上肌肉有跳动感，为脾经气血之精华在运行；
④身上有虫爬、蚁行之感，为肺经气血在运行；
⑤练功中骨节作响或阳举，为肾气充足之征。
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1．手上的四种效应
①热：气血运行加快，“红外”线辐射增强；
②凉：寒气外排；
③胀：气血充盈，微循环加快；
④麻：生物电升高。
2．身上的五种效应——“五气朝元”
①身体有跳动现象，为心经气血充足之故；
②身上有“抽筋”或“窜动”现象，为肝经气血之精华在运行；
③身上肌肉有跳动感，为脾经气血之精华在运行；
④身上有虫爬、蚁行之感，为肺经气血在运行；
⑤练功中骨节作响或阳举，为肾气充足之征。
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