一个朋友给我看他孩子做家务视频：
四岁小男孩有模有样拖地，当他拖沙发下面，门前脚垫下面，甚至知道把脚垫上面的灰尘抖落，摆回原处。
我被震撼了。
这样的孩子，一定会成功。
敬佩父母给孩子的榜样，对孩子的教育和孩子观察模仿能力。
朋友们说：从没刻意教他拖地，平时玩具都是自己整理，玩过以后，自觉收拾到柜子里去。
家务能力是培养感恩和责任心的第一场所，可以刻到基因里的美好品质，亲密关系的粘合剂。
但凡有大成就的人，没有不会家务的。
我孩子很小的时候就培养他做家务的能力。
特别记得，孩子上大学的时候，我常常念叨：可怜天天忙工作，晚上回家有口热饭吃，最奢望。
有一天我下班回家，桌上扣了几盘菜，还是温热的，菜品大学食堂气质十足。
孩子留言：饭菜应该你下班时还热，晚上跟同学有约，出去玩了。
去南京，孩子家里一尘不染，收拾的井井有条，非常欣慰， 家务能力给他成长的力量。
有调查表明：有超过80%的伴侣在共同生活的过程中，因为“家务活”问题跟对方发生过矛盾；
更有超过6成的人表示，家务活这件事，对于家庭的意义很重要。
1）培养独立性。
家务能力强，未来成为巨婴可能性小。
参与家务的孩子，整理房间、洗碗，做饭。人间烟火气的滋养，独立生活和自理能力是幸福能力的基础。
2）亲密关系正常化，父母与孩子的链接桥梁。
青春期紧闭房门的叛逆孩子，大抵没有参与家务的习惯。
面对面坐下来聊天是有些孩子喜欢的事情，有的孩子并不喜欢面对面地和父母谈论自己的生活，这样会让他们尴尬和抗拒。
孩子在和你一起做家务的时候，会不由自主地讲事情，可能是学习上遇到的困难，也可能是喜欢他的女孩。
3）协作能力，社会化的提前训练。
家庭就是小社会，参与家务的孩子能更好地理解家庭运作，家庭油盐米柴的来源，通过参与日常家务，他们能够了解到家庭需要维持整洁和有序的重要性，从而培养出整理和规划的能力。
4）自我效能感
自我效能感是指个体对自己完成某项任务能力的信心。 家务活动，能立刻取得成果，清洁后的窗明几净、整理后的井井有条，这种成就感会增强自我效能感、提高生活的满意度。
心理学研究表明，高自我效能感的个体，在面对挑战时更有可能保持积极的态度，从而维持心理的健康平衡。
家务事中，也是在一点一点捋顺我们的内心，找回内心的秩序。
通过整理居住环境，我们不仅在物理空间上创造了秩序，也在心理层面上建立了安全感，
这种秩序感和安全感会治愈我们，提升我们的幸福感。
5）责任感和自律性
重视琐碎的家务事，成就：务实，现实，安全的生命底色。
清理身边的杂物开始，规整自己的生活，对自己的生活负责，对自己的健康负责。
家务中获得共同体感觉，有贡献、有归属，这些是我们在一个团体中，能收获共同体的感觉。
如果一个孩子从小就被父母娇生惯养，什么都不会做，这个孩子的内心是非常无力的，他对整个家庭是没有贡献的，他的价值感和存在感都会有所缺失，生命的质感也不够有厚度。
在家长忙碌的时候，他可以分担，尽一份自己的力，他对家庭是有贡献的，这件事是有意义的。
6）放松的冥想体验
做家务的过程是一种放松的冥想体验，可以减轻日常生活的压力。
心理学家玛利亚·劳拉·桑蒂利安表示，任何能够集中注意力的过程：
例如智力或体力活动，都可以将我们的思想集中到此时此地，并作为焦虑调节剂，减少与环境相关的焦虑。
缓慢地扫地，有节奏地擦洗，有序地整理，这些都可以成为一种冥想练习。
7）成就感和掌控感
灰尘杂乱，让生活空间变得混沌，当我们整理打扫一新，空间的变化，带来心理的愉悦。
我喜欢定期调整家具的位置，交换房间，也会有重新生活的感觉，亲密关系新鲜感的来源。
家务劳动，带给生活的掌控感。
心理学家洛雷娜·鲁达对有关秩序、清洁和焦虑之间的关系进行了分析。
她表示，很多人在感到不知所措时，需要通过控制一些事情来获取掌控感。
“生活充满不确定性，很多情况是我们无法控制的，但至少我们可以在生活空间里遵循自己的意愿”。
在家务劳动中，打扫、将生活用品归回原位，这些自己创造的井井有条和干净整洁都会给人一种平静安心的掌控感，并有助于减少焦虑。
8）财务能力提高。
上海是中国最富裕之地，上海男人做家务也是全国排名第一，可见家务能力，体现男女平等，文明程度，财富的积累，有很大推动作用。
9）家务能力强，减少心理疾病发生。
我做心理咨询二十年，焦虑，抑郁患者的家务能力低。
10）家务能力是社会能力的第一次基础测试。
对家庭亲人都吝啬付出的人，很难想象，他能对社会有多大的贡献。
不是寄生虫就是吸血鬼，家庭中和社会上，都一样的。
家务能力是我们未来的预言，三岁看大，七岁见老！
张学玲，南京医科大学康达学院兼职教授，
连云港市第二人民医院皮肤科主任医师：
91年本科毕业，99年北京中日友好医院进修。08年取得江苏省美容主诊医师资格。09年晋升主任医师。国家级核心期刊发表论文数十篇，两部论著。
06年11年主持完成两项科研，江苏省中医药学会皮肤专业委员会委员。
江苏省整形美容协会皮肤分会委员,江苏省整形美容学会瘢痕分会委员。江苏抗衰老学会皮肤再生与修复分会委员。
连云港市皮肤专业委员会委员，连云港市激光医学，副主任委员，二院皮肤科学术带头人。连云港市心理学会委员
擅长：中西医结合治疗银屑病 ，白癜风，痤疮，脱发，特应性皮炎，难治性病毒疣，皮肤美容激光治疗等。 兼职国家二级心理咨询师：曾参与电台连云港版《非诚勿扰》制作，点评嘉宾，港版黄菡，江苏文艺出版社出版《雕琢你的旧时光》女心理咨询师手稿！连云港广播电台合作乐活100心理讲堂主讲嘉宾。
拿手戏：成功救治大疱性表皮松懈症病例，救治误诊梅毒患儿，误诊为带状疱疹后遗神经痛的肺癌患者等。
特别之处：06年获国家二级心理咨询师资格 ，擅长皮肤病的心理疗愈。
连云港市二院皮肤科张学玲排班表：
东院区（海州区海连东路41号）：周一普通门诊，周五专家门诊。
西院区（海州幸福南路161号）：周三普通门诊，周四专家门诊。
周六专家门诊
（备注：挂号根据排班，注意选择”专家”或者“专科”（普通门诊）不同界面进入才可以挂号成功，专家门诊挂号费35元，专科门诊12元，专家坐诊：1号诊室，普通门诊：2号诊室就诊）
工作室特邀专家诊
周二上午（浦西卫生服务中心）
周日上午（墟沟卫生中心东园）
