天天坚持游泳，特别是冬天，冰冷的水，庞大装备，从头到脚，一堆，脱与卸。
有朋友开玩笑：“天天的，你也不嫌累”。
“我也嫌累，必须坚持修炼，期望对自己的身体，有些许控制能力。”
一起游泳的玩伴说：“每次一想吃东西，我就想起你的座右铭。”
“减肥成功，张医生最大功劳了。”
“想起我的座右铭？”。
她说：“是的，有一次听你说对食物的态度，大家天天喊食物，这不安全，那不安全，我不知道网络来源信息是否真实，也没法控制与改变。
但是我可以做到：“少吃，不饿就行，少一口，不安全干扰少一点”。
“饿了怎么办？去睡觉。”
有的人通过吃滋养生命，我大概是通过睡眠来滋养。
有时候想想，江湖高人，高僧名士打坐，大概也是为了减少食物消耗，降低身体代谢。
这个星期六，没什么缘故，早上醒来，突然感觉翻身都困难，从躺到坐起来，也困难。
天天锻炼的人有这样症状，也是别人讥笑的理由。
记得有一次我生病，有个同事说：我们天天不锻炼也挺好的。
也许对他来说是挺好的，对我不行，相信修炼，期望对自己的身体有所控制。
从医学上讲，疼痛，静养是最好办法。
我早上还是坚持下床，出去活动了一下，疼痛竟然缓解。能翻身，坐也不是很疼了。
准备的止疼药，不需要了。
周日正常起床，拿东西时候，却不能弯腰了，不能蹲下捡东西，疼痛症状改方向了。
直立行走不出现疼痛，治疗方案：坚持出去活动。
到了下午，竟然可以蹲下来拿东西了。
锻炼对我的奖励，这次身体的变化 ，我有些许自主的控制。
读中国历史，学习中医，一直神秘且仰慕高僧们对身体的控制与调节能力。
古代高僧因为修行，表现出极强的身体控制能力。
这些能力包括；在疾病和疼痛面前的超脱，以及通过深度冥想达到的某种身体和精神的和谐状态。
据记载，第十六世大宝法王在示现癌症晚期时，从未感受过疼痛。
真正的修行之人，也许可以通过精神修炼，达到对身体疼痛的有效控制，甚至能够做到在病痛中享受舒适。
这种能力不仅仅局限于疼痛的感知，还可能涉及到对身体各种功能如健康、疲劳等的自主控制。
高僧修的究竟是什么？
僧人之间的高度又是怎样的不相同。
自主能力，不是每个人都能轻易达到的，它需要长时间的修行和精神上的高度集中。
因为学中医，常有机缘，隔空拜揖药师殿里的高僧，也许他们一直践行中医之精髓，中医理论给他们的特别行为，在人世间的成果，提供医学解释。
《难经·三十八》说:“脏惟有五，腑独有六者，何也？然，所以腑有六者，谓三焦也。 有原气之别焉，主持诸气有名而无形。”
三焦就是一种无形的结构，三焦里有“原气”，而与其它脏腑区别开来。
这里的”原气"，也许就是指现代人描述的暗物质和神经干细胞。
人体一切物质、能量和信息的交换，必须依赖它的功能活动。
人体有两个中枢，一个是已知的神经中枢，一个是未知的经络中枢。
中医学认为，经络中枢更重要，神经中枢的能量来源于经络中枢，并受经络中枢支配。
经络中枢与宇宙网络连为一体，即形成人体的意识现象，感知、思维、记忆等心理活动，并不是大脑的单独活动。
人体经络中枢、大脑和宇宙意识场共同的活动。
意识的产生是三位一体共同作用的结果。
人体有两种循环，一个是血液循环，一个是经络循环。
经络循环也与血液循环一样，如环无端，是一个封闭的网络。
经络循环是人体动力的来源，没有经络循环，血液循环就缺乏动力。
经络系统是人体最基本的系统，是人体其它系统的发生学基础、物质基础和动力中心。
《灵枢·经脉》说:“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。”
高僧修炼的是元神，元气，当“气”有了功力，与外界形成结界，有了自主的磁场与能量。
中国佛教提倡“一日不作，一日不食”。
极简行者，纳天地日月之精华，在漫漫征途上结伴同行的小伙伴，一起践行座右铭。
对付外界一切不安全因素，最佳的方法，修炼能量，自主填空，留空。
（图文编辑：小珠）
作者简介：张学玲，兼职国家二级心理咨询师：曾参与电台连云港版《非诚勿扰》制作，点评嘉宾，港版黄菡，江苏文艺出版社出版《雕琢你的旧时光》，女心理咨询师手稿！连云港广播电台合作乐活100心理讲堂，主讲嘉宾。
连云港市心理学会理事，连云港海州区社会心理服务云平台-海州心聆 -每月第一个星期二，张学玲在线心理咨询。
