亲子关系中的沟通问题，一直是家长们热衷讨论的。尤其当孩子进入青春期后，有可能会“性格大变”：以前放学回家有一大堆话想和父母说，但现在变得沉默寡言，甚至一言不合就不耐烦、生气、把自己关在屋里。
面对这样的情景，很多家长通常会认为是孩子进入了“叛逆期”、不服管教，因此会更加严厉地批评孩子，使家庭矛盾进一步升级。
其实，沟通也是一种习惯养成，需要孩子从小去亲身体会。在这个积累的过程中，家长越重视与孩子的沟通质量，越能养成健康良好的亲子关系。
而孩子与父母之间的沉默、疏离，往往也是我们大人注下的“因”，造就了后来亲子关系冷淡的“果”。
那些不愿意与父母沟通的孩子，都经历过什么？
有一个菲律宾的女孩，想用自己的小提琴为母亲庆生，于是声情并茂地演奏了一首生日快乐歌。
然而，母亲并没有表现出喜悦或幸福的样子，而是冷冷地打断演奏：“你可以拉得更好的。”
女孩试图用积极的情感引导母亲：“妈妈，你说的第一句话不应该是，这是生日快乐歌吗？”
但母亲仍然继续批评她：“什么意思，如果你真的想拉给我听，不应该是这个水平，你要做到最好中的最好，这才是该有的尊重。”
女孩听后站在原地，哽咽地对妈妈说：“生日快乐，妈妈……”
视频下面的评价更加令人扎心：
很多时候，父母觉得孩子不再听话、不再愿意与自己沟通，是孩子的态度有问题。其实，问题并不出在孩子身上，而是我们大人。
孩子不愿意与父母沟通，绝不是一朝一夕的改变，而是长久以来所积累的后果。如果大人的回应总是让他们失望、伤心，那么孩子就会认为自己在父母眼中并没有那么重要，自己说什么也没用，以后就不愿意再和父母说真话了。
前几年有一档亲子类综艺节目，里面有一个孩子正面临小升初，虽然她成绩很好，一直保持着全校前三，还拿了一堆奖项，但她妈妈仍然不满意。
上舞蹈课，因为一个动作做得不标准，妈妈会不顾其他人在场，劈头盖脸将女儿拎出来训斥一顿；
回到家，女儿和姥姥坐在一起吃水果，被妈妈看到了，又是一顿训斥，要孩子回房间做题；
得知女儿作业得了B+，妈妈表示“加号和B放在一起是没用的”，自己舍不得吃、舍不得穿，所有希望都寄托在你身上，你怎么能让妈妈失望呢？
节目中的这位妈妈是一名工人，之所以对女儿如此严厉，是因为她觉得自己工作很辛苦，全是因为小时候父母没有过多管过她的学习，导致她成年后没有太多选择。因此，这位妈妈把自己学历上的遗憾，寄托在孩子的身上，希望女儿能够好好学习，不走自己的老路。
这样的“鸡娃”模式，在工薪家庭中很普遍。事业平平的父母，往往希望孩子能改变命运、突破阶层，做到自己想做却没有做成的事情。
但在追求“第一”的过程中，这些父母却丧失了最基本的情感交流：大人成了无情的鞭挞工具，孩子成了冰冷的学习机器；没有尊重、没有温度的沟通，只会让亲子关系越来越冷。
大家说起虎妈蔡美儿时，总是津津乐道其严苛的教育方式，却忽略了她对亲子关系的重视：她会逼女儿每天练6小时钢琴，但会在女儿比赛时说“尽力就好”；她会给予女儿们沉重的学习压力，但会允许孩子在课余做自己想做的事情；她也会和女儿产生矛盾和冲突，但她会在事后反思自己，不断改进自己的沟通方式。
《无条件养育》一书中说：父母要给予孩子无条件的爱，才能培育出自律、有同理心、身心健康的孩子。
因此，亲子沟通绝对不是父母单方面对孩子发号施令，而是双方有来有往的、传递爱与信任的情感交流。健康的亲子沟通模式，才能建立起坚韧有爱的亲子关系，既能成就孩子，也能成就我们自己。
身为父母的我们，从现在开始这样做：
1、倾听孩子的感受
孩子的判断未必是正确的，但他们的感受是需要被接纳的。我们首先要学会倾听孩子，用平稳的情绪和语言引导他们说出自己的想法，再给予建议。
2、对产生的矛盾进行自我反思
当我们与孩子产生矛盾冲突之后，要反思为什么会变成这样，是什么导致孩子产生反抗的行为？换位思考一下。
3、客观描述自己的要求
很多情况下，大人喜欢以自己的主观看法来给孩子贴标签，比如：“你又没叠被子，怎么这么懒啊？”。我们尽量避免用负面评价去影响孩子的情绪，而是客观的、直接的说出我们的要求：“我看到你的被子还没有叠，现在去叠一下。”
4、学会赞赏孩子
只要孩子有做得好的地方，就应当得到赞赏，这不仅仅限于学习，而是各方面。比如，当孩子记着你的生日，为你准备了一个小节目或小礼物，你应当对孩子的情感给予回应；当孩子在比赛中尽力却没有获得好名次，你也应当表扬他，因为你要让他知道，努力才是最重要的。
5、不要把自己的意志强加于孩子
有些家长觉得自己替孩子做了很多，而孩子却不领情，这往往是因为包办代替的事情太多。比如，孩子明明什么都没有说，妈妈却直接给孩子报了舞蹈班，理由是“她喜欢舞蹈”。
6、高质量沟通更重要
很多家长觉得和孩子沟通“越多越好”，其实不然。低质量高频次的沟通，只会让孩子觉得厌烦。高质量的沟通更加重要，多和孩子聊一聊彼此感兴趣的话题，少一些说教会更好。
总而言之，家长想要和孩子保持良好、亲密的沟通，离不开平日点点滴滴的细节积累。
从幼儿园开始，我们就应该适当放手，让孩子参与一些话题讨论，尊重他们的意见表达；随着孩子年龄增长，更要让他们学着自己做决定、承担后果。
在这样的家庭氛围下，孩子才能更加有意愿和大人沟通交流。
