高敏感孩子可能不爱洗澡
洗个好澡、刷个牙清新口气和修剪头发，这些对于大部分人而言都是令人愉快的事情。但在某些人眼里这与酷刑无异。
在寒冷和潮湿感被放大，淋浴像在淋针雨，沐浴露质感粗糙，在皮肤紧绷的情况下，你怎么可能把洗澡当成一件乐事呢？当口腔里被放入了一个烦人东西(牙刷)，你止不住地想呕吐的时候，这个牙又怎么可能刷得下去呢？
如果牙膏的薄荷味过于浓烈，让你嘴里有烧灼感，你还会觉得自己的口气十分怡人吗？洗澡时，水会流到你的耳朵里，香波会钻进你的眼睛;一边，烫脑袋的吹风机发出刺耳的噪声，另一边，梳子拉扯着你的头发..这一切谁受得了？
你瞧，孩子并没有要性子，他不是心甘情愿变邋遢的。
说起来，你知道史蒂夫·乔布斯不爱洗澡、浑身发臭吗？沃尔特·艾萨克森(Walter Isaacson)在史蒂夫·乔布斯的个人传记里提到，史蒂夫·乔布斯声称自己的身体能自净且拒不承认身上有臭味。然而，我们大多数人并不像史蒂夫·乔布斯那样聪明、有名且多金，所以不注意清洁，迟早是会惹祸上身的。
解决办法：孩子不可能回避个人卫生问题，这没得商量。你需要投入大量的耐心和智慧，在照顾孩子感知系统的同时，培养起他良好的自觉清洁习惯。
高敏感孩子都是美食鉴赏家
同理，吃饭对于感觉过敏的孩子而言也是“老大难”。如果你对烹饪感兴趣，你一定明白，美食能调动——严格地讲，是能取悦食客的所有感官。
好吧，我们可以把小多向思考者看成一个个身着儿童短裤的货真价实的美食鉴赏家。他们很容易因为某些感觉而心生不快，尤其是味道，此外，质地、热度、气味、颜色、外形也对他们有影响。
他们还会早早地考虑到伦理和环保问题。这些孩子往往拒绝吃肉且很早就具备了绿色饮食"的意识。他们之所以在进餐时表现出迟疑，很可能是因为听从了他们那种可信的直觉。
皮埃尔·哈比(Pierre Rabhi)说得好：“我们吃着这么多有毒食品，所以，与其对别人说‘祝你有个好胃口’，我更想说'祝你好运’。”
添加剂、杀虫剂和其他干扰人体内分泌的成分，这些东西对任何孩子来讲都百害而无利。我相信，对于有着特殊神经系统的多向思考者们而言，它们的危害将会更明显。
怎么解决孩子吃饭难的问题呢？以下是我给你支的招儿。
解决办法：有条件的话，你可以打造一个自家的小菜园，吃从鸡窝里现取的蛋，坚持绿色有机饮食并教孩子自己动手做饭。
让孩子亲自下厨有很多好处。和爸爸妈妈一起做饭，可以制造亲子互动时间，打蛋、搅拌、倾倒、涂抹、剥皮、切片等能锻炼孩子的精细运动机能，计量能强化他的计数能力，带他测量时间和温度，可以激发他的创造力，最后还能给予孩子进食的动力。
一般情况下，孩子们会把自己做的东西吃个精光!如果你的孩子仍然无法好好吃饭，别担心，放轻松，要知道达·芬奇也是一个对食物挑剔至极的素食主义者。为了让他吃饭，他的厨娘可谓是想破了脑袋。但达·芬奇还是有着1.92米的身高，而且，他还在一个人均寿命仅19岁的年代里活到了67岁！
高敏感孩子常常难以入睡
当你的全身感官都处于警戒状态、你的大脑焦虑地思考着存在的意义时，你不可能睡得着。
我首先建议你关注入睡时的感官需求：
床单够不够柔软？
床单的洗涤剂味道重不重？
睡衣穿着舒服吗？
卧室是否安静？
小夜灯的光线是否柔和？
……
很显然，你的卧室内不该出现Wi-Fi信号或电视、平板电脑、智能手机等任何电子屏幕！家里别处传来的声音是否足够轻柔、听着让人舒心？客厅电视的声音是不是调得够小啦？
我们不看电视的时候，打开的电视会增加人的压力、扰人清静。如果你无法同步看到画面，那么动画片里的吵闹声只会让你感到心烦意乱。要是电视里在放侦探剧集，情况就会更糟糕。
我们可能并没有意识到这一点，但是某些情节暴力的电视剧的确会让家里弥漫着一股无形的压力。当悬疑感十足的配乐、追击戏的噪声、警笛声、爆炸声或者女人的恐惧尖叫声从远处传来，感觉异常灵敏者怎么可能安睡？
另外，当我们的孩子有着过度发达的感官时，我们必须尽可能地保护他不受电视中暴力信息的影响，尤其是关于杀人、袭击、强奸或动物虐待事件的图片。孩子和高敏感人群现在深受不堪入目的图像之害，社会对他们的保护力度越来越低了，我要谴责这一点。
好了，现在让我们聊回你身边那个该上床睡觉的小家伙吧。
解决办法：在睡前，我们需要给孩子留出一点时间，让他的内心平静下来。对所有家庭而言，最理想的办法就是在孩子入睡前给他读一个故事，并尽量将这个习惯长久地保持下去。
高敏感孩子的生理尴尬
异常灵敏的感觉肯定也影响了孩子们的运动机能。
有些小多向思考者想要从过于敏感的身体里逃出来，于是他们躲进了自己的思想里，试图忽略平日里遭受到的各种感官侵略，但其他人并没有意识到这种侵略的存在。
我还注意到，不少孩子难以接受自己受制于生理需求的事实。维持生命的重要功能——喝水、进食、睡觉、排便甚至呼吸——在他们看来，就算称不上尴尬或者耻辱，那也是在浪费时间。他们希望能凌驾于生理琐事之上。
另外，感觉异常灵敏者极度关注外部的风吹草动，他们的头上好像支着天线。由于过度在意外部环境，孩子们会对自己的身体感觉、自身情绪缺乏关注，忽视自己的价值体系和内心世界。同时，理解周遭的奇怪世界、让自己免受排斥的迫切需求可能也放大了这套高敏感机制对他们的影响。
在各种因素的作用下，孩子们表现得三心二意、笨手笨脚，就像波德莱尔"诗中所吟的那只著名信天翁一样——在陆地上的它是如此窘迫狼狈，因为“垂天的巨翼妨碍它自由前行”。
此类孩子需要有人来帮助他重新与自身建立联系。我们要引导他们进一步把握自身的存在，去掌控身体，让他们悦纳生理变化并再度与自己的身体感觉相联通。这并非易事。
解决办法：承认孩子的超常敏感性、时时顾及这一点并教会孩子保护他的感知系统，这肯定是家长带领孩子理解自身的第一步。另外，较早地鼓励他们对解剖学和人体生物学产生兴趣也不失为一种办法。孩子们一定会因此而喜欢上身体这个奇特机器的!
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内容节选自《高敏感孩子的内心世界》，作者:【法】克莉司德·布提可南。家长大学诚意推荐，欢迎分享！
