如果用色彩形容少年儿童时期，一定有许多不同的答案。它可以是稚气浪漫的粉色，也可能是充满生机的绿色，也许它就是五彩斑斓的。
健康、快乐、天真、烂漫……许多美好的词汇都是形容少年儿童时期的选项。可是，在五彩斑斓和美好中间，也会掺杂一抹灰色、一丝压力。成年人在关注孩子身体健康的同时，也别忘记守护心的健康。
10月31日，北京实验学校小学综素部组织一直六年级学生，开展了主题为“金秋时节·知心会意”的心理健康活动。
本次活动从策划到实施，都是由综素部“心灵解忧社”的同学们承担的。
在小学部每个楼层都设有“解忧信箱”，同学们有任何疑问、困惑，都可以写信投递到信箱中。“心灵解忧社”的成员们经过心理老师的培训后，定期打开信箱收集、回复来信，为寻求帮助的学生送上解忧“法宝”。
他们在回复信件时发现，很多学生对于心理健康的基础知识的了解不够全面，也没有很好的使用调节情绪的方法，导致其出现了很多困惑、人际交往难题、心情低落等。于是在心理老师的带领下，他们决定一起做点事儿。
“心灵解忧社”成员们通过收集资料、制作宣传资料和PPT，进班级进行知识宣讲，为本次的“心理健康知识猜猜乐” 活动做好前期铺垫。
情绪篇
从认识情绪的分类，到如何看待情绪，以及应对情绪的方法，都做了描述。活动现场的问题设置得通俗易懂，既有问题又有观点。
比如，当你出现情绪失控的时候，深呼吸是不是一种很好的调节情绪的方法，如果不是，你会使用什么方法呢？
人际关系篇
在这一站点中，首先带领学生了解容易出现的影响人际关系的情况，比如冷战、争吵、打架等。维护人际关系的方式，比如善于倾听、懂得赞美和发现对方的优点等。现场提问的问题诸如：哪些做法能体现对同伴的尊重？不起外号、耐心的听对方说话等。
学习篇
本站点主要聚焦到调节学业情绪上。心灵解忧社的学生先是总结了大家容易出现的学业情绪，比如厌烦、愤怒、失望、低落等，针对每一种情绪背后的原因做了分析，总结出作业的意义、考试的意义、出现学业情绪时如何求助等实用性极强的知识点。
投稿｜曹丛
摄影｜子婷
编辑｜子婷
终审｜李敏
