周一，十一月十一日，最高温度21度，最低温度10度。
现在对我来说晕不晕车，像是开盲盒，有时候晕得一塌糊涂，有时一点也不晕，一点儿前兆也没有。昨天去苏州，坐大巴车来回，胃里翻江倒海，头也不舒服。但是，好的是，没有以前那么吐得厉害。
也许是周六有点累着了，累了之后人的抵抗力下降，坐车之后可能更容易晕。下次要坐车出门，前一天就要注意不能让自己太累。
我这次进步了，不像以前一有不舒服就皱着眉头。我虽然不舒服，但还是努力地带着笑容，坐摇橹船，拍照，赏枫林，游园林，逛山塘街，品美食，玩得还蛮尽兴。毕竟是跟先生一起出来的，要考虑到他的感受，难得出来放松。
皱着眉头又不能减轻痛苦，那为什么不展开眉头露出笑容呢？让自己身边的人看着你感到舒服点，也是一种修养。以前我没注意这一点。
旅游，就是从自己住久了的地方，去一个别人住久了的地方，走走看看，吃吃玩玩。旅游，是心灵的解药，它让我们在繁忙的生活中找到片刻的宁静与自我。旅游的意义在于它能够给我们带来无穷的快乐和美好的回忆，让我们更加珍惜生命中的每一个瞬间和每一段经历。哪怕只有一天时间，哪怕只是去周边的公园，不只是去看风景，更是在风景中，找到自己与世界的共鸣。当我们没有太多金钱或者太多时间的时候，我们可以沉浸在书本里，让灵魂来一次旅行，如果我们有多余的金钱，我们可以让身体来一次旅行，所以有人说:“要么灵魂在路上，要么身体在路上”总之，总有一项在路上。今天看林蕾的文字，有一段话我特别认同，摘录在这儿，与你分享。
朋友之间只要三观一致，不嫉妒能包容就能很好地玩下去。就怕那些哭的时候积极给你擦眼泪，等你笑了Ta就浑身不舒服的人。通俗点说，有的人可以在你困难时出手相助，等你好起来 ta 就会坐立不安。这样的朋友，不算真朋友。这样的所谓的朋友生活中真有，大概每个人都遇到过，ta的心里见不得你好，一见你过得好，会到处说你过去怎样怎样，会说你这样得瑟没什么了不起。其实，只要你自己的心理足够强大了，外界的这些都无所谓了。一切随缘。人更多的是能跟自己相处好，想通了，把自己说服了，无论什么事都不算事了。最后，跟你分享一个小食方，主食加点“它”，血糖血脂免疫力都受益。芋头是碱性食物，用芋头代替部分主食，体重轻了，血糖好了，有助于提高机体免疫力，降血脂，调节血压，延缓细胞衰老，好处多多。好，今天就聊到这儿，晚安啦！谢谢你在看点赞关注🌹🌹🌹
