周一。最高温度25度，最低温度19度。
我们这个年龄，有点尴尬，说老不老，说年轻已不再。
身上一有什么疼痛，就容易往更年期上扯。
其实不然。
比如，腰疼，是我们这个年龄好多人绕不过的痛。
我同学，中秋放假三天，回乡下帮婆婆收花生。发图片给我看，那几天温度那么高，阳光那么好，她和她先生，跟公公婆婆一起，在地里挖花生。
回到城里，第二天上班，只见她腰间绑着护腰带，说腰疼得很。
说七八十岁的两老人，反而不像她这样腰疼。可能是长期在田间劳作，筋骨反而比我们这些无用书生好很多。
自己这样，她也就理解了现在的孩子与我们的不同之处。
他们会用机器人打扫卫生，会过段时间请个保洁阿姨来个大清扫。不会像我们找苦吃，找累受。
我同学拿着高工资，想买个扫地机器人，还一直在犹豫要不要买。说自己打扫卫生还是不费劲的，暂时先不买吧。
把做家务当作是舒活筋骨，当做是锻炼，估计是我们这个年龄好多人的想法。
我以前也是这样想。每次打扫卫生，出一身大汗，拖啊抹啊，一个多小时，精疲力尽。而且还容易发无名火，影响家庭氛围。
明明是自己看不下去要打扫，搞得像谁逼着搞的卫生，脸一沉，说话没好气。自己看着都不喜欢那张生气的脸。
现在，我不那么傻了。每天用扫地机器人在家里走一遍，手里拿个湿巾，哪里需要擦就用湿巾擦，一用就扔掉。抹布都不用，省得搓洗。
拖地，都得弯着腰，而且得使劲拖，时间长了，怎能不腰疼！
自己给自己减负，自己不累，也就不会生气。轻轻松松，就把家里搞得干干净净，何乐而不为呢。
不自讨苦吃，力气能省就省。自己不能做的，不逞强，能花钱请人做就请人做，不想花钱请人做，自己又做不动，就学会视而不见。
再比如擦窗户。我另外一个同学，有洁癖，窗户每过一段时间就要擦一下，而且都是自己擦。
每次擦窗户之后，腰啊手臂啊都要疼好长一段时间，让她请人又不愿意，又做不到视而不见。
这样的疼，与更年期有关吗？完全没关系的。
还有就是洗碗，尤其是节日期间来客人了，如果选择在家吃，一桌子的碗啊盘子，弯着腰在水池边洗下来，真的蛮费腰的。有时，腰会疼得直不起来。
所以，现在好多人都买了洗碗机，解放自己。
跟你聊这个，我就是想提醒你，也提醒我自己，我们也该臣服了，服老，服降，不要逞强，不要逞能。
学会偷懒，学会用科技小帮手，让自己从辛苦的琐碎的家务活当中，解放出来，让自己身心都不那么累。
爱自己，从这些小事开始。
我这几天也腰疼，预约了周三去检查，应该与更年期也没关系。
有的疼痛，与更年期压根儿就没关系，休息休息，别太累着，就好了。
