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这是我日更公众号第457/1000天
前两天有个读者向我咨询，他说自己也认真读了《认知觉醒》，也是每天读书写作跑步，坚持了一段时间，为什么却一点改变都没有？
听到他的困惑，我想到了几年前的自己，当初读完《认知觉醒》后我也发誓要要每天读书、跑步和写作，努力改变自己。
一开始我的确做到了，从走路大喘气到轻松3公里，从多年不读书到读完几十本书，唯一没做到的就是写作。
我不敢公开发表，害怕写不好，害怕别人批评，只敢默默地写反思日记，就这样写了两年，写了300多篇反思日记。
很快我就感觉自己的动力越来越小，因为拖延写作，不断的怀疑自己，怀疑读书写作和跑步，怀疑自己的努力到底有没有意义。于是我焦虑、痛苦、自责，内疚，整夜整夜的失眠，头发大把大把的掉。
直到后来，我终于摆脱拖延，开始了日更公众号，一切好像都变了样子——虽然写的不好，但我一直坚持写，读者越来越多；虽然不是每天跑步，但跑步的习惯一直都保持着；虽然读得有点乱，却几乎每天都在读。
为什么变化如此巨大？
根本原因是反馈。
反思日记写得再多，写得再好也没人看到，自然就没有反馈，没有反馈就没有动力，反正写好写坏都没人看，干嘛还要写？
但是写公众号就不一样，每天的文章都会有人看，写得好就点赞，写不好就划走，数据就是最直观的反馈，我必须好好写才能满足读者的需求，帮助他们解决问题，这就要求我不断提升自己的写作能力，虽然很累却值得，因为它让我看见了努力的希望。
《认知驱动》里把人的成长分为内向成长和外向成长：
内向成长，就是围绕自身展开的成长活动，比如读书、学习、跑步等；
外向成长，则是围绕外界展开的成长活动，比如写作、画画、演讲等。
内向成长偏向于培养习惯，比如读书跑步， 这些活动都是内部循环，不会跟外界产生互动，所以坚持这些习惯只能让我们成为更好的人，却不能让我们轻易成为很厉害的人。
而外向成长恰恰相反，它偏向于锻炼技能，会让我们持续对外产出作品或价值，参与社会价值体系的循环，能被他人强烈的需要，从而感受到努力的希望。
就拿我来说吧，当初写了300多篇反思日记，对我察觉情绪和了解自己有很大帮助，但也仅此而已，并没有其他作用。
但我日更才400多天，就收获了2万多读者的关注 ，每篇文章都会被他们看到，或许也能帮到他们一点点。即使没有帮助，我每天坚持写作的精神也能鼓舞和激励到他们，所以他们才愿意关注我。
一个是对内写作，无人问津；一个是对外写作，让自己越来越厉害。
所以，如果你想变得更厉害，就一定要产出自己的作品和价值，只有被看见才会有反馈，只有被需要才会有价值。
一定要做一个对他人有价值的人！
共勉！
