5月27日—5月31日食谱

文摘   2024-05-23 15:35   江苏  

下周食谱

+ 5月27日—5月31日 +



星期一(5月27日)


上午点心

牛奶


午餐

大米饭、白灼对虾

胡萝卜莴笋炒肉丝、小白菜平菇汤


下午点心

蒸饺

白心火龙果


晚餐

大米饭、京酱肉丝

素炒生瓜、菜秧汤



星期二(5月28日)


上午点心

白豆浆

奥利奥饼干


午餐

葡萄干大米饭、五香鸭肫片

肉沫炖冬瓜、菊叶蛋汤


下午点心

豆沙卷

哈密瓜


晚餐

大米饭、五香对虾

炒三丝、白菜内脂豆腐汤



星期三(5月29日)


上午点心

牛奶


午餐

芹菜猪肉玉米馄饨

筒骨汤


下午点心

皮蛋瘦肉粥

卤鹌鹑蛋


晚餐

大米饭、红烧鸦片鱼

蚝油娃娃菜、冬瓜紫菜汤



星期四(5月30日)


上午点心

红豆豆浆

猴菇饼干


午餐

小米大米饭、咖喱鸡腿肉

包菜炒粉丝

西红柿鸡蛋金针菇汤


下午点心

葡萄糕、人参果


晚餐

红烧鸭腿饭

生菜鸡蛋汤



星期五(5月31日)


上午点心

牛奶


午餐

薏仁米大米饭、清蒸龙利鱼柳

干锅花菜、菠菜猪肝丝汤


下午点心

海绵蛋糕、苹果


晚餐

鲜肉烧麦

牛肉鲜蔬汤



猪肝

猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。




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