下周食谱
3月11日—3月15日
周
一
食
谱
上午点心
牛奶
午餐
大米饭
糖醋排骨（小中大国际）
红烧肉圆（天使）
山药莴笋炒木耳、菜秧汤
下午点心
麻枣、草莓
晚餐
大米饭、蒜香龙利鱼柳
肉沫茄子、茼蒿汤
周
二
食
谱
上午点心
黄豆浆、牛乳大饼干
午餐
血糯米大米饭、洋葱炒黄鳝丝
韭菜炒豆芽、菊叶鸭蛋汤
下午点心
棒棒糖馒头、苹果
晚餐
大米饭、五香鸡中翅
菠菜烧粉丝、紫菜鸡蛋汤
周
三
食
谱
上午点心
牛奶
午餐
老北京炸酱面
罗宋汤
下午点心
青菜鸡丝粥、手指胡萝卜
晚餐
大米饭、葱爆牛肚
包菜胡萝卜汤
周
四
食
谱
上午点心
花生仁豆浆、百奇饼干
午餐
薏仁米大米饭
照烧鸡腿（小中大国际）
照烧鸡丁（天使）
蒜蓉西蓝花、鲫鱼豆腐平菇汤
下午点心
热狗、千禧果
晚餐
大米饭、白菜卷肉
蒸南瓜、菜秧汤
周
五
食
谱
上午点心
牛奶
午餐
荞麦大米饭、芦笋炒虾仁
上汤豌豆尖、羊肚菌鸽子汤
下午点心
桃酥、香梨
晚餐
西红柿肉丝鸡蛋面
春天是幼儿生长发育比较快的一个季节，期间如果想要促进孩子长高，可以在饮食上多补充一些营养，多吃富含维生素、蛋白质和钙元素的食物，比如胡萝卜、西蓝花、芹菜、苹果、香蕉、梨子、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、排骨、海带、虾皮等。不仅可以满足身体所需，还可以促进孩子骨骼发育。我们在食谱中也会给孩子们合理搭配各种食材，帮助孩子们抓住春季长高的好时机。
