5月6日—5月11日食谱

文摘   2024-04-29 20:00   江苏  

下周食谱

5月6日—5月11日


星期一(5月6日)

牛奶

大米饭、香菇卤鸡中翅

土豆胡萝卜炒双丝、包菜虾皮汤

小麻团、葡萄

大米饭、西芹洋葱胡萝卜炒目鱼

西红柿鸡蛋汤


星期二(5月7日)

白豆浆、奥利奥饼干

葡萄干大米饭、五彩虾仁

蒜泥苋菜、金针菇番茄汤

南瓜馒头、火龙果

大米饭、磨菇炒鸡丁

蒜蓉豇豆、茼蒿豆腐汤


星期三(5月8日)

牛奶

老鸭面鱼煲、香酥鱼排

山芋糯米粥 、卤小香干

大米饭、香菇蒸肉圆

彩椒炒生瓜、菠菜汤


星期四(5月9日)

花生仁豆浆、百奇饼干

小米大米饭、洋葱彩椒炒牛柳

醋溜小白菜、萝卜丝蛋汤

热狗、芝麻蕉

牛肉炒饭、油麦菜鸡蛋汤


星期五(5月10日)

牛奶

多宝饭、冬瓜鸭舌汤

葱油花卷、羊角蜜

包菜韭香水饺


星期六(5月11日)

牛奶

血糯米大米饭、茄汁龙利鱼柳

彩椒黄瓜炒鸡蛋、菠菜蛋花汤

桃酥、苹果

大米、清蒸豆腐虾圆

菜蓉炖蛋、包菜西红柿腐竹汤




鸭舌为家禽鸭舌头,富含维生素A,蛋白质等丰富的营养价值,具有清热润燥、补气养虚、健脑益智等功效。

中医认为,鸭舌有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,可治疗营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等患者。此外,鸭舌中蛋白质含量较高,易消化吸收,具有一定增强体力、强壮身体的功效。而鸭舌富含有磷脂类,对神经系统和身体发育有重要作用,还可缓解老年人智力衰退。






江苏省省级机关第一幼儿园
顺性而为,快乐成长!
 最新文章