下周食谱
5月20日—5月24日
星期一（5月20日）
上午点心
牛奶
午餐
大米饭、白灼基围虾
茭白干子炒肉丝、菜秧海鲜菇汤
下午点心
炼乳馒头、羊角蜜
晚餐
大米饭、蒜仔鸡翅根
平菇炒小白菜、紫菜蛋花汤
星期二（5月21日）
上午点心
白豆浆、百醇饼干
午餐
包菜牛肉焖饭
萝卜蹄髈汤
下午点心
烤鸭松子烧麦、香蕉
晚餐
大米饭、蛋黄焗虾仁
胡萝卜炒玉米粒、包菜粉丝汤
星期三（5月22日）
上午点心
牛奶
午餐
意大利肉酱面
山药枸杞木耳牛尾汤
下午点心
血糯米莲藕粥、卤小香干
晚餐
大米饭、糖醋排骨
清炒土豆、菜秧汤
星期四（5月23日）
上午点心
花生米豆浆、苏打饼干
午餐
血糯米大米饭、可乐鸡翅
娃娃菜烧小油果、丝瓜紫菜鸭蛋汤
下午点心
肉沫香葱卷、蓝莓
晚餐
香莴笋牛肉饭、生菜汤
星期五（5月24日）
上午点心
牛奶
午餐
葡萄干大米饭、清蒸鸦片鱼
肉沫豇豆、芙蓉鲜蔬汤
下午点心
曲奇、青千禧
晚餐
鲜肉青菜木耳大馄饨
牛尾汤主要原料是牛尾，牛尾汤含有很多维生素，脂肪，蛋白质，味道鲜美。
牛尾里面的锌元素含量高，能够提高机体的免疫能力。喝牛尾汤还可以补气养血，适合气血不足的人，它里面含有很多叶酸、维生素B12、维生素B2、维生素B1，对身体健康有帮助。此外，牛尾汤可以达到补钙的作用。
