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9月18日—9月20日食谱

文摘 2024-09-14 17:58 江苏

下周食谱

9月18日—9月20日

星期三

上午点心

牛奶

午餐

薏仁米大米饭、清蒸龙利鱼柳

瓠子烧西红柿、包菜蛋花汤

下午点心

蓝莓蛋糕、橘子

晚餐

大米饭、毛家红烧肉

素三丝、菜秧汤

星期四

上午点心

黑豆豆浆、焦糖饼干

午餐

杂粮馒头

莲藕排骨汤

下午点心

雪梨银耳汤

蒸小芋苗仔

晚餐

大米饭、香酥银鱼

娃娃菜炒香菇、油麦菜汤

星期五

上午点心

牛奶

午餐

牛肉焖饭

山药木耳老母鸡汤

下午点心

红糖发糕、苹果

晚餐

西红柿猪肝肉丝鸡蛋面

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