寒冬将至,遇到这4种蔬菜要多囤,便宜营养,耐储存还好吃,雪天别出门买菜了!

美食   2024-12-22 05:00   江西  

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过冬菜首先要耐储存,而且有营养;同时一买就是几十几百斤,价格也要便宜;最后做法也要多,经常吃一种,没几天就腻了。

今天给大家推荐几种过冬菜,放3个月都不会坏,便宜又营养,做法还非常多,吃着特别香。

一、土豆

推荐做法:肉末土豆泥

准备土豆、猪肉、玉米淀粉、食盐、酱油、料酒、蚝油、食用油、胡椒粉。

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1、土豆去皮洗干净,切成薄片装盘,放入烧开的蒸锅里蒸15分钟。猪肉洗干净,剁成肉末,香葱切葱花,生姜切末。猪肉末加入适量食盐、生抽、料酒、胡椒粉拌匀,腌制10分钟。

2、蒸好的土豆取出,加入适量食盐、胡椒粉,用勺子压成土豆泥,然后搓成土豆丸子,放入盘中备用。锅里加油烧热,放入腌好的肉末,小火翻炒至变色,加入适量酱油、蚝油、胡椒粉,倒入半碗水煮2分钟,最后淋入水淀粉勾芡,汤汁浓稠后浇在土豆丸子上即可,既是菜也是饭。

二、红薯

推荐做法:红薯粉蒸肉

准备五花肉、红薯、蒸肉米粉、生抽、老抽、料酒、蚝油、郫县豆瓣酱、花椒粉、香油。

1、用灶火把五花肉的肉皮烧至焦黄,刷洗干净后切成薄片,放入碗中加入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、花椒粉、香油,抓拌均匀备用。锅里倒油烧热,放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油,倒入肉片中抓匀,腌制1个小时。

2、把蒸肉米粉倒入腌好的肉片中,用手抓拌均匀,每片肉都裹上一层米粉,整齐地码在蒸碗底部,记住肉皮朝下。红薯去皮洗干净,切成块或片,放入剩下的米粉中裹上米粉。

3、把红薯放在肉片的上面,盖上一个盘子。蒸锅加水烧开,放入红薯粉蒸肉,大火蒸30分钟,出锅后倒扣在盘子里,撒上葱花即可出锅。

三、白菜

推荐做法:猪肉白菜炖粉条

准备五花肉、白菜、粉条、大葱、生姜、八角、食盐、食用油、酱油、五香粉。

1、五花肉洗干净切成薄片,大白菜洗干净切成大块。大葱切段,生姜切片。起锅加油烧热,放入五花肉小火煸炒至变色,出油后放入葱段、姜片、八角爆香,淋入料酒、酱油翻炒上色。

2、倒入白菜大火翻炒一会儿,变软后加入食盐、五香粉,倒入适量开水,放入粉条(粉条不用泡),盖上盖子小火炖20分钟,充分入味后转大火收汁,汤汁浓稠后即可出锅。

四、萝卜

推荐做法:萝卜炖羊肉

准备羊肉、白萝卜、生姜、大葱、枸杞、白胡椒粉、食盐、鸡精、料酒。

1、羊肉剁成小块,放入清水中泡1小时,洗干净备用。锅里加清水倒入羊肉,放入姜片、料酒大火煮5分钟,撇掉浮沫后捞出冲洗干净,沥干水分。

2、白萝卜切块,姜切片,葱切段。砂锅倒入清水,加入羊肉、姜片、葱段、陈皮,大火煮开后小火炖半个小时。放入萝卜块继续炖半小时,最后加入食盐、鸡精、胡椒粉,撒一把枸杞,继续煮10分钟即可出锅。

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