‘脚步向前 班味儿向后’
@卢湾跑团 正式加入上海 #到点儿开跑 线下活动企划
由我们接你下班跑步！
下班，就应该跑着见🏃♀️
🗓 活动简介
时间：11月8日 18:30-21:00
起点：东方体育中心游泳馆门口
终点：卢湾体育场
距离：约13公里
平均配速：约6:00
招募人数：50人
费用：免费（现场抽取10个小红书娃娃）
📖 流程：
18:30-19:00 签到
19:00-19:05 合照+热身
约19:25 到达三林渡口
19:30-19:40 乘坐轮渡（注意费用为2元每人，需自付，可用微信支付宝）
约20:40 到达卢湾体育场
20:40-20:50 操场跑步
约20:50:00 拉伸放松
约21:00:00 活动结束
报名方式：
关于卢湾跑团
我们是上海地区较具规模及影响力的跑步之一，每周三次训练：
🎈 周二间歇跑：
20: 00卢湾体育中心 、源深体育中心
分组：1:20/1:25/1:30/1:36/1:42/1:50/2:00（400米每圈时间）
有配速员、免费补给、摄影师
🎈 周四节奏跑：
19：45卢湾体育场
分组：
- A：全马约310
- B：全马约330
- C：全马约400
- D：全马约430-500
有配速员、免费补给、摄影师
🎈 周日长距离：
时间地点：东方体育中心（冬季15:00/夏季18:00）
训练时长：1.5-2.5小时
有配速员、免费补给、摄影师
风里雨里，卢湾等你！
关注我们
卢湾跑团成立于2014年
是一个专注于跑步训练的跑步俱乐部
上海最具规模和影响力的跑团之一
【每周固定训练】
周二晚 20: 00卢湾体育中心 、源深体育中心
周四19：45卢湾体育中心
周日下午东方体育中心（冬季15:00/夏季18:00）
风里雨里，卢湾等你 ！
