刚开始上瑜伽课时，有很多人都不知道这些规则。因为它们都未写在规则里，因此你需要随着练习弄清楚它们。
今天就和大家分享几个许多初学者都会犯的一些不成文的规定。
1.请不要踩我的垫子
垫子在某种程度上是人们练习的延伸。除非在做调整，否则应尽量避开别人的垫子，以尊重他们的空间和练习。
因此，请不要踩踏瑜伽人的垫子！
2.瑜伽垫上没有袜子区域
穿着袜子练习不能在瑜伽垫上为你提供最佳的牵引力。没有人在乎你的脚长什么样，所以瑜伽最好还是光脚练习。
3.不要和邻居聊天
我们习惯于在日常生活中高谈阔论，因此在瑜伽课上不和朋友聊天很难。但是瑜伽练习需要专注。所以请尽量不要在课堂上聊天。
4.有问题？请安静地问
如果您有正位或其它问题，请给老师一个信号，他们会非常乐意为您提供帮助。但是如果您大声问问题不仅会打断上课，可能还会干扰老师并打扰练习。没有人想被打扰。
5.摊尸式不是小睡时间
自我练习时，如果您的身体需要的话，不介意你在婴儿式或摊尸式中呆一个小时。
但是请不要在课堂上，特别是摊尸式中迅速入睡，否则你会错过整节瑜伽课的精华，另外，这会是一个昂贵的午睡哦。
6.错开垫子
事实上，我们可能都经历过这样的事情，展开手臂，一不小心就碰到别人的脸。如果将垫子错开，则在将手臂向下或抬起时，碰到同伴的可能性会大大降低。
7.白色裤子？有没有粉红色内裤
你是否偏爱白色瑜伽服？或者是瑜伽服里有白色瑜伽裤，那么注意着装很有必要。
为自己省下一些尴尬，在出门前检查自己是否着装得体整齐。
8.鼓掌
有时候，瑜伽课是那么的精彩和令人惊叹，以至于在最后的“ Namaste”之后，您会不由自主的鼓掌，也许您应该以另一种方式表示赞赏。
上完瑜伽课后，人们通常会乐于享受课后的安静，因此，尽量保留这种空间。
这些不成文的规定瑜伽人都会深有感触，初学者了解后可避免课堂上的尴尬！
