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又香又嫩还爆汁，减脂期就吃这肉了！煎一煎5分钟搞定，才5.8

文摘 2024-10-18 17:07 广东

看到好多姐妹说，自从开始贴秋膘之后，都已经不敢称体重了。

别慌！我这就来给姐妹们献法宝来了！

一共准备了2款，方便快手、低脂饱腹美食，想轻松掉秤、不挨饿的姐妹，跟着冲就对了！

第一款是优质蛋白、煎一煎就嫩到爆汁的龙晖鸡腿排！

注意鸡都不是圈养鸡，而是散养的土鸡，每天自由奔跑，肉肉就是紧实特嫩！

K记M记含鸡腿排的汉堡少说要19+，但咱找到大厂出品（长期供货韩上楼、永辉、Ole），一片完整鸡腿排才5.8元！

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优质蛋白有了，优质碳水也不能落下。

平时咽不下杂粮糙米、嫌泡煮麻烦的，拾沃的7日即食糙米饭必须拥有！

免煮免泡，直接开袋即食，太省事了！

关键营养还拉满，搭配了21种谷物，口感还软软糯糯，连豆子都是绵绵的

现在返场还有买2送1的活动，超值，减脂的姐妹，建议全部打包带走！

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01

龙晖鸡腿排

散养土鸡，弹嫩多汁

💰平均一片才5.8元！

减脂期基本离不开鸡胸肉，听到就头皮发麻，又柴又难吃……

其实完全可以选择鸡腿肉呀，蛋白质含量同样高，脂肪也就多几克，但是好吃程度是指数倍增长！

又嫩又滑又弹，完全不会每天吃到怀疑人生～

但自己去买鸡腿做扒吧，剔骨这一步就劝退我了。

还是这种半成品鸡腿排方便，无需调味、剔骨，简单煎一煎就嫩上天！

打工人拿来做减脂便当也不慌不忙。

睡前放冷藏解冻，第二天起来直接丢空气炸锅里10分钟，再焯点蔬菜配个饭，洗漱时间就能搞定一份营养便当！

家里冰箱缺肉时，鸡扒还能充当应急肉，切丁来做咖喱，用它拌饭我能吃三大碗！

对宝妈来说更不用说，因为营养多多配料干净，娃饿了，随手煮个鸡排鸡蛋面。

轻松复刻外面卖48块的日式拉面，拍照发圈也贼好看呢~

但大家别急着买，我之前买过很多，踩雷不少。

要么调味太咸，要么添加剂一长串，要么浆水过多嫩化过度，导致肉腥干柴。

普通款超长配料表，添加剂一堆↓

龙晖这款就让我很惊喜！

调味真的太好了，腌制均匀入味、不齁咸~

无论是空炸、煎煮，肉质都能保持弹嫩、多汁、不干柴的口感！

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而且因为用的是散养的土鸡，鸡鸡满地自由奔跑，鸡腿肌肉更加健美紧实。

比普通圈养鸡都嫩上几分，还更有鸡味！

戳开看，这条条分明的鸡肉纹理，伴着油脂香，让人看着就食欲大开，口水哒哒滴。

自己多加两片面包胚，就完爆M记的板烧鸡腿堡了！

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三个口味配料表都挺干净，0色素、0香精、0防腐剂，主打一个放心吃~

真不愧是大厂出品呀，龙晖我们合作过很多次了，口碑非常好。

长期给大型酒楼商超供货，如韩上楼、永辉、Ole，品质靠谱，经得起千万消费者和市场考验。

像这鸡腿排，很多小作坊商家可能用会劣质肉、拼接肉，咱大厂都是用新鲜原切鸡腿制作的。

一袋就是完整一片剔骨鸡腿排，块块肉厚细腻嫩实。

全都经过40min真空滚揉+16h静放腌制处理的，大家闭眼买绝不踩雷！

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三个口味都很拿捏我：

黑胡椒味：最喜欢拿它煎着吃，皮脆肉嫩，还有细碎黑胡椒点缀，吃着倍香儿。

孜然味：浓郁的孜然味，搭配丰沛的肉汁，每次都让我有种在烧烤摊的快乐感！

奥尔良味：风味复杂的奥尔良，表面金黄透红，甜味与辣味相互交融，谁还去K记~

最重要的是价格，太划算了！

之前买过80g/片的，单片7.4已经相当划算。

今天100g/片，12片装到手仅69.9，平均一片才5.8元！

平时去市场买只琵琶鸡腿都得5、6块了，咱这还包调味、包剔骨，简直天地良心！

健身减脂朋友们、宝妈们、打工人们记得多囤点！

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02

7日即食糙米饭

免煮免泡，软糯香甜又营养

💰一份不到2.5元！

发现没，那些会减脂、能瘦下来的人都不会不吃主食，而是把精制碳水换成优质复合碳水。

比如把白米饭换成糙米饭，不仅摄入热量低了，还增加了大量的膳食纤维。

饱腹感也大大增强，更有助于促进肠道蠕动，帮助咱们减脂。

图源小红书博主：某某小肥

不过，道理咱都懂，奈何煮糙米饭麻烦又难啃。

既要准备不同杂粮搭配，又要提前泡，煮的时间还长，搞不好还夹生。

去点轻食外卖吧，一顿二三十↓，太贵了！

拾沃的7日即食糙米饭，就是减脂懒人们的白月光！

不用煮不用泡，直接开袋即食，巨方便！

而且它还把各种杂粮杂豆都给我搭配好，每份的份量也把控好，都不用我自己去称量分装。

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这是饭吗？这分明是人工智能营养师好吗！

你们看，1袋有7份，份份都是不同的口味。

你能吃到21种优质谷物。（换做平时，我一周都吃不到这么丰富多样的杂粮谷物）

每份100g，大概一个拳头大小，热量大概在110~146大卡。

刚好是大多数成年女性一顿的减脂主食量，管饱不饿肚子，轻松掉秤！

最重要的是，作为糙米饭，它口感还出奇的好！

不管是直接开袋吃，还是微波炉叮1-2分钟吃，入口都香香软软、糯叽叽，完全不干不硬不夹生。

玉米清甜爽脆，藜麦青稞Q弹，鹰嘴豆微甜豆香，红豆软糯回甘...

像最硬的鹰嘴豆、芸豆，都像高压锅压出来一样，沙沙软软的，牙齿轻松碾压！

再加上食材丰富，糙米黑米红米等增添不少谷物香气，比寡淡的白米饭香甜健康多了！

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本以为这么好吃，会不会加了什么黑科技。

翻看背面配料表，竟然都干干净净！

只有21种谷物和水，0添加香精、色素、防腐剂，跟亲妈煮的饭一样放心~

为了让豆子杂粮和糙米保持好口感，拾沃经过了上百次调试。

把软硬不同的谷物分别蒸熟，不同的米和豆子都有自己不同的时间。

蒸熟后按比例混合在一起，如此才有如此和谐的软糯口感。

糙米杂粮都经过121℃真空杀菌，所以全程不要任何添加，就有4个月保质期，常温保存就可以啦。

产品都有质量安全检测、营养检测报告，完全可以放心吃。

袋袋都是独立包装，不论是上班、加班、出差、旅⾏等，带上它替代精制白米面，都超方便！

尤其是想吃得健康的忙碌打工人、不方便煮饭又想减肥的住宿学生党，果断拿下！

你们拿到手，开袋即食就好啦。

想要吃软糯一点的，微波炉加热一下，1-2分钟搞定，谷香四溢，吃起来就像是刚出锅的口感～

价格超划算！

原价49.9元/2袋，开团直降10元，只要39.9元/2袋。

而且咱们这次返场还提前争取到了双十一优惠！

10.18~10.20下单，再多送一袋，也就是39.9元一共到手3袋，21个！

算下来饱餐一顿才1.9元，远比点外卖便宜！

每天一袋当午餐能吃半个月了，建议大家都多囤点，避免以后涨价啦！

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想要更多好物，点个赞/在看

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