蝶幼美味
第十三周幼儿食谱
2024年5月13日-2024年5月17日
5月13日（周一）
早 点
光明鲜牛奶、太平梳打饼干
午餐
米饭、豆腐虾仁、
鱼香肉丝、萝卜老鸭汤
午点
甜橙、蒸红薯
5月14日（周二）
早 点
光明鲜牛奶、康师傅饼干
午餐
米饭、土豆炖牛肉、
双花菜炒香干、山药鸽子汤
午点
哈密瓜、香菇鸡丝粥
5月15日（周三）
早 点
光明鲜牛奶、蒸南瓜
午餐
米饭、糖醋仔排、
青菜炒蘑菇、娃娃菜豆腐汤
午点
千禧、紫薯馒头
5月16日（周四）
早 点
光明鲜牛奶、嘉顿饼干
午餐
米饭、番茄炒蛋、
猪肉白菜炖粉条、菠菜猪肝汤
午点
香蕉、南瓜小米粥
5月17日（周五）
早 点
光明鲜牛奶、闲趣
午餐
米饭、香干红烧鸡、
蚝油生菜、平菇蛋汤
午点
砀山梨、烧麦
砀山梨的功效和作用
1.保护肝脏
砀山梨含有多种维生素及多糖类物质，食用后人体很容易吸收，不仅能增进食欲，还能起到保护肝脏的效果。
2.润肺止咳
砀山梨味甘，具有润肺、止咳化痰的功效。食用后能缓解咽喉干痒、声音嘶哑、咳嗽不止等病症。
3.预防癌症
平时多食用能预防动脉粥样硬化，可以明显抑制亚硝胺形成，在抑制致癌物质生长的同时也就大大降低了癌症的发病率。
4.润肠通便
砀山梨中含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，可以使体内的垃圾及毒素尽快排出，还可以有效预防便秘发生。
一周营养分析
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